人生总会遇见不如意的事情，很无奈，与其耿耿于怀，不如选择性忘记。
古人有发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至，三月不知肉味，流连忘返，等等，都是忘记，而这些忘是不自觉的，被动的，无意为之的。
但是对于不好的事情，人们却无法轻松忘掉，反而总是想起，不能释怀，甚至想借助酒精浇愁、用药物来麻醉自己。
其实可以把“忘记”当作一种主动的思想，一种治愈手段、一种精神境界。忘记并不是罪过，而是为了净化心灵，摆脱不良思想和情绪的束缚。比如忘记年纪，不害怕生命的短暂，忘记恩怨，让自己活得自在。
忘记就要把各种复杂的意念、成见、欲望等通通去掉。忘记就好像打扫屋子一般，丢弃没用的东西，才能容得下其他的好东西，放下是为了拿起。
遇事从不强求不纠结，抛开多余的的欲求和焦虑，专注于当下最重要的事情，这也是主动地“忘记”。
失意时可以读一读庄子，学习庄子的逍遥自在，不要局限于世俗的观念里，要辨证地看待这个世界，有舍掉才有得到，忘掉也是一种作为。
