跑步30分钟，洗了个热水澡，吹头发，敷面膜，和hh有一搭没一搭的聊着。
他问起我的身体，“运动让人神清气爽。很少陷入自怨自艾情绪的自怜中了，心情也比以前好了······对于班级管理也不像之前那么消耗了，之前极容易与他们对抗，慢慢发现挺欣赏他们没有被社会规则驯化的，从语言相上看，有时候他们说的话的确很讨厌，当你看到他们话语背后极力想要获得关注的孩子心理时，就只需要平静地默默注视一会儿，他就意识到自己的问题了。故意那么说只是想表现自己的与众不同想获得关注。慢慢地还挺喜欢和他们相处的·····”在自己的表述中觉察到了自己心上的变化，“对自己慈悲，让自己光明了，五浊恶世也就光明了。”
我对hh说：想要做好班主任当然需要时间和经验的积累，但是从心底上来说，我的内心已经突破了一层，在做班主任这件事上我已经功德圆满了。内心是坚定坦然从容的。
聊起他的状态也很不错，知道怎么用心了。
想起年前我企图用指责的方式让他改变，突然就明白了：想要改变对方，先改变自己！自己越来越好，才有智慧改变对方，自身的好状态本身也是对对方的一种滋养。
“先对自己慈悲，让自己光明了，五浊恶世也就光明了。”想起了师对我说的话。
江南春
