固执会让自己的生命失去流动性，变得僵化无力。
评判是一个人内心的投射，它根基于某一刻的认知和方式的价值观。
当你那个沉闷又不浪漫的老公某天突然给你买了礼物和鲜花，这个意外惊喜让你开心喜悦幸福，你感到你一直对他固着的评判开始改变了。你不在用过去的眼光去看待他，你开始欣赏他表扬他，你们变得鲜活起来。
也许还有一种情况是当你看到他买给你的鲜花和礼物时，你觉得很愤怒，你觉得他不是真心的，那么沉闷又不浪漫的人怎么可能改变，你坚信你一直以来对他的评判没有错，这种固着的信念也阻断了你们的联结，限制了你们关系的进步。
评判是一个人用自己的价值观和标准去评价人或事。
每天，我面对形形色色的人和事，时时刻刻都在评判。我用自己的眼光评判别人做的事，说的话，穿衣打扮，行走坐立。我拿着自己的尺子，以我的标准我的认知去衡量别人，不符合我的标准的，排斥、不喜欢。抱怨别人总是让我不舒服，期待别人改变一下来让我舒服。这可能吗？显然是不可能的，我有我的价值观，别人有别人的价值观，在我眼里不好的事情或行为，在别人眼里也许是很正常的。而当我有了评判，我就看不到事情的真相，也阻断了人与人之间的沟通。
固着的评判就是一种限制性信念。
固着的评判会固化我们的人生，限制人生的可能性，不要用旧时的眼光去看待现在的事情。生命是在流动的，一切都处在变化之中，我们的思想也要流动起来去觉察，去接纳，去改变。
