2018年7月21日
早上七点多起来，看到老公又在菜地里，今天决定要早点去五彩湾的，可是老公没有先做饭，于是我又用了责怪的口气说：你起来早也不先做饭。他听完很显然不开心地回应我：每天都是我做早饭，你做一次不行吗？觉察到我自己的行为模式后，我没有再接话，于是就先开始热苞米和炒菜。可以看出来老公一直不过来吃饭，还是儿子叫了他才过来的。有的时候孩子就是夫妻之间最好的纽带。
昨晚我还以为老公很晚开车出去是加油去了，上了车才发现并不是这样，那就去加油好了。仔细想想总是责怪对方，其实在计划这方面自己也做的不够好。昨晚我完全可以先去加油，然后把今天要买的东西都买上了。可是我都没有这样做，早上我也可以早点起来做饭的，可是我还是等老公做，这样的依赖并不好。觉察到这点后就把焦点关注在自己去做事上了，没有丝毫对老公的抱怨了。
一路上是老公单独开到五彩湾的，大约有260公里，从九点出门加油到翔奶奶那里就是九点半多点，我们从日月星光出来就是十点，到达目的地就是一点40左右了。可以看出来文明和他媳妇看到我们去是很开心的，做了酸菜鱼、排骨、鹅头、虾、肘子。一家人能坐在一起聚会不是一件容易的事。
