问大家一个问题：如果你被狗咬，你会咬过去吗？我相信大家的回答都会是否，简单的问题复杂了就会有很多人做出“是”的行为。
比如：有些无理取闹的人跟你发生了摩擦，你会选择离开还是会选择怼回去呢？我想大部分的人都会选择后者，为什么明明是有想法的人，但是依然会做出控制不了情绪的事情呢？
这就是我们的动物本能在作怪，比如说：害怕、愤怒、好斗等。这些本能在一定程度对我们起到保护作用，但是如果不能好好的控制，那就会起反作用。
在事情发生的当下，就像暴风雨一样，而事情过后很多人都会自责、后悔，为什么没有控制好自己的情绪呢？比方说对于孩子的过失，对于在你来说不能容忍的事情。
听过一个妈妈讲过一个关于她跟孩子的故事，从孩子上小学她家里就会经常发生战争，不是吵的就是打的，有一次在孩子画画时还是写作业时，又发生了冲突，妈妈竟然把书桌都给掀了，看着吓得目瞪口呆的七八岁的孩子，一双恐惧的眼睛看着妈妈，脸上带着泪花。听到这里是我也吓了一跳，这可是自己亲生骨肉啊！
那个妈妈知道自己错了，从此开始学习育儿知识，开始学着控制自己的情绪，慢慢的她跟孩子的关系越来越好，也开始去帮助更多的跟她之前一样的妈妈。
有一句话是这样说的：一个人成熟与否的表现看他对于情绪的控制。所以也可以看出控制情绪是需要不断提升自我，不断修行的过程。
“知人者智，自知者明”、“吾日三省吾身”等等这些是古人在修身时所做的总结。有人说我可想改变自己，但是到事儿上就控制不了自己了。这时就需要我们先要有意识，哪怕真没控制住，这次的发飙要比上次的晚了几分钟，循序渐进的改变自己！
相信自己可以做到，对自己不要太多的苛责，接受不完美的自己吧！
