祝贺壮面登陆央视发现品牌

人体需要的营养素有七大类：

糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐（矿物质）、水和膳食纤维。正常人体每天需要大量的营养素。

根据国际营养科学联合会推荐，成年人所需基础5种营养素如下：

1、蛋白质：每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。

2、醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的 45~55%，不得少于 20%。

3、脂肪：每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克，男性每日不宜超过 90 克。

4、膳食纤维：每日需求量 20~30 克。

5、水分：成人每日总需水量为每公斤体重 30~45ml，实际需补充的随个人需求而调整。

其他13种维生素，17种矿物质，8种人体必须氨基酸的摄入量就不一一列举了。

要摄入这么多营养素，那每天要吃多少食物呢？根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》6岁以上所有中国人：

谷薯类食物每人每天应摄入250g~400g；

其中全谷物和杂豆50g~150g；

薯类50g~100g；

蔬菜每天应摄入300g~500g，其中绿叶类2/3，根茎类2/3；

水果每天应摄入200g~400g；

动物性食物每天应摄入125g~225g

其中，水产品40g~75g，畜、禽肉40g~75g，蛋类40g~50g；

奶及奶制品：300g；

大豆及坚果类：25g~35g。

每天要吃这么多种类的食物，几乎没有人能做到。而长期摄入营养不均衡，就会造成营养不良。

老挑食、偏食，爱吃零食，不爱吃饭的小孩容易得营养不良。营养不良可以影响儿童体格和脑发育、免疫力。儿童学前时期营养不良给儿童带来的危害，都是不可逆转、不可弥补的。

营养不良对于孩子的语言交流、数字、概念、阅读、书写、文化认同和社交情绪等多方面都有重大影响。

一项是关于3-5岁儿童发展水平的测试调查：调查在上海、河南叶县、青海乐都、云南寻甸做了多个方面的测量，结果显示，由于营养不良而带来不同地区儿童发展水平差距大，云南省寻甸县5岁儿童的发展水平仅相当于上海市3岁儿童的发展水平，你愿意因为营养不良而让孩子输在起跑线上吗？

对上班族来说，生活节奏快，工作压力大，中午基本都是吃快餐，晚餐也随便对付，营养不够，长期这样，身体就会陷入亚健康状态。

2018年，中国老龄科学研究中心与社会科学文献出版社共同发布《老龄蓝皮书》。报告显示，中国60岁以上老年人的死亡中，过半归因于饮食风险和高血压，其中饮食风险主要是营养过剩或者营养不良！

营养是生命的源泉，对于成年人来讲，产生的新细胞与死亡的老细胞应该是大体相等的才为健康，如果每天所需的营养没有及时补充，那么每天死亡的细胞照常死亡，而每天新生的细胞数量则会减少，久而久之，细胞数量就会减少，器官功能衰减，人就会患各种各样的疾病！

（对于糖尿病，高血压，心血管疾病，胃炎，失眠等各种慢性疾病的人，药物只能讲疾病控制在一定范围，真正康复不是药物，给足时间，给足营养，人体会启动自我修复过程！）

其实对于这些营养缺乏或者营养不均衡状况，饮食调整就是最好的调整方法，

所以现在的人们都喜欢吃五谷杂粮，知道五谷杂粮可以均衡的补充人体所需的营养素，不过我们拿来煮粥，1材料不齐全 2 有时候煮不烂3容易吃腻。 那有没有一种更好的方式来解决我们每天需要摄入的营养呢？

而我们的壮面就是非常好的一个解决方案！ 

万物生长靠太阳，五谷杂粮是植物的种子，是人类最佳的营养品，种子是代表生生不息的力量，是植物系统中吸收阳光，能量最多的部分。

根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论，壮面历经三年时间，采用26种杂粮为原料，方便快捷地解决了人们的基础全营养问题。

壮面所选用的26种谷物配方已经申请了国家专利，是根据人体每天的营养需求量来科学配比的，吃一份就能解决一天全营养！简单、方便、快捷！

那壮面和普通的挂面相比，有什么不同呢？

1、营养全面、均衡

普通挂面主要由小麦去壳去胚后加工而成，营养成分单一，是简单的主食。而壮面按照合理比例将26种杂粮的进行科学配比，不仅能提供人体所需的基础营养物质，更达到了膳食平衡。壮面营养丰富，更适合老人孩子食用。

2、低盐或无盐

壮面在加工过程中添加极少量的盐（二代产品更是不添加任何盐分），符合清淡、低盐的健康膳食标准。长期食用，对于预防和调理“三高”人群有一定帮助。

3、低脂肪或无脂肪

壮面所选用的26种杂粮配比科学，脂肪含量极低，在1%以下，符合国家低脂肪标准（二代产品更达到了0脂肪的惊人效果），符合低脂的健康膳食标准。长期食用，对于预防和调理“三高”有一定帮助，更适合保持身材健身人群。

4、富含膳食纤维

膳食纤维广泛存在于杂粮之中，壮面选取26种杂粮进行科学配比，膳食纤维含量更为充足，来源更为广泛，解决了以吃精细食物为主的现代人缺乏膳食纤维的问题。

5、富含多种维生素、矿物质

杂粮都是植物的种子，种子是植物的精华，是人类最佳的营养品，不同的杂粮所含营养成分不尽相同。壮面选取了26种杂粮，集各种杂粮营养于一体，富含多种维生素、矿物质，一面解决了营养均衡的大问题。

6、纯天然、无添加，好煮易熟、健康易消化。

壮面选用的26种杂粮进行生产时，不添加任何添加剂，保留了杂粮纯天然属性。壮面进行配比时，着重注意了老人和孩子的需求，烹煮时间更短、更容易消化吸收，易于老人和孩子。

壮面，膳食有道！一碗壮面，享受大自然的馈赠！一碗壮面，给家人带来健康！爱上壮面，爱上根根味道！