贤军 [见行中的贤军](javascript:void(0);) 2018-07-19
最近听了几次心理学老师分享的课程，有两三次是在心能量。还有一次是在新乡正面管教的父母课堂，我看投影介绍里那老师也有心理学背景。在课堂上一二再，再而三的问到，“你自己当前的感觉或感受是什么？”然而老师得到的答案是当事人的诉求或对他人的要求，唯独被当事人忽略是他自己。我被问到这样的问题时也是这样，比如父母课堂上，老师让对着孩子念一句命令式的话语，比如“还不赶紧去写作业！”，念完后老师让说出感受，我当时的回答是“没走心”。
后来才意识到这哪是感受呢，回想当时的感受应该是“生硬的，难受的，或违心的”。在心能量的课堂上，老师直接的指出了我的这一特点，让自己颇为吃惊。原来自己的思维模式一直是这样的在忽略自我，而且还不自知。
千面博士在其公众号文章《新书<癌症的真相>无知之癌&认识自己》中指出，“癌症患者确实存在“癌症性格”，往往那些不得不压抑正常情绪情感（尤其是委屈、愤怒）的人，才容易得癌。因为表面忍让，但其内心不会平静，内心充满委屈、愤怒。他们希望大家都一团和气，但他们自己的内心却并不舒畅，活的很累（心累）。长期下来，他们内心的真实声音被压抑，生命活力被压抑，免疫力被压抑。压、压、压、压到一定程度，再也压不住，就爆发了。所以说癌症肿瘤只是结果，而患者内心长期压抑积累的巨大的委屈、愤怒、怨恨，才是主要原因。”
正如笑来老师讲的，“不怕你不知道，就怕你不知道自己不知道！”我们都想离苦得乐，然而我们每天做得事情却是自己给自己刨坟坑，这才是真正的悲哀之处。如何真正离苦呢？首先就要知道自己真正的乐是什么，笑来老师告诉我们是自由。“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。”由此可见，自由在古今志士的心中是多么重要。
笑来老师还告诉我们要想自由就要选择正确的痛苦，并持续有耐心的实践。比如多维度的学识，如英语和数学概率统计。这里又提到了“选择”，要有选择的眼光就得能看到未来，知道未来的自己是什么样子。然而怎么才能拥有看到未来的能力呢？依靠自己的元认知和觉察力。
有没有战友自我感觉良好，觉得自己的元认知能力很强？我自己在以前就是这样子，在读到一些文字时仿佛自己就自己拥有了那种能力，就像看到布达拉宫的图片后，自己就以为自己已经到了那里，并且还有看不起那些自驾或徒步拜山的信徒，会认为“那有什么了不起，我自己也能做得到！”可这只不过是一些妄想而已，真去做得时候，还没做自己就已经蒙圈了。这个时候有个老师来带领真的挺有必要，比如心理学。有了上述自己的一些体验之后，我才知道自己总是忽略自我，元认知就是观察自己的起心动念，一开始就忽略自我的感受，又怎么去觉察自己起心动念！
那么在知道自己不知道之后该怎么办？知道自己问题在哪，知道自己能力不足以解决这一问题时就要找老师。比如为什么不得不压抑自己的正常情绪呢？我没有弄的很明白！这时就需要找一个能真正帮忙我们解决问题的老师，俗话说得好“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路”。那怎么样的老师才算是好老师呢，我们真正可以依靠的老师在哪呢？ 且听下回分解。
