二十出头的年纪，我越来越相信一句话:“人之所以痛苦，多半是价值观出了问题”，价值观顾名思义:是基于人的一定的思维感官之上而做出的认知，理解，判断或抉择，也就是人认定事物，辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人，事、物一定的价值或作用。
人处在每一个人生阶段，身临在不同的环境之中，认知，眼见、境界都在不知不觉的发生变化，不确定因素太多，以致于缺乏安全感，患得患失，好像只有老老实实的学习，生活，才会让自己心安一点。曾经以为自己自带光芒，走到哪里都会有人仰望，其实是因为自己的圈子太小，认识的“牛人”不多，后来开始纠结，甚至陷入黑暗与痛苦之中，苦思冥想:这不是我想要的生活，我怎么这么low。不尝试着说服自己，只是一条道走到黑，为自己的错误判断买单，那怎么还可能振作的起来呢！你要让自己学会先接受这个果真而坚硬的事实，然后和以前那个一身傲气的自己妥协，换一种思维方式，去看待自己错误的认知，在别的事情上重新找回自己的价值，或许能“柳暗花明又一村”。
古希腊伟大的哲学家柏拉图说过:“思维是灵魂的自我谈话”，而思维方式一定程度上决定了我们的价值观取向，从而影响着人的判断与行动。其实，每个人心中都有两种声音，你所表现出来的行动，就是在内心二选一的结果，比如当你落入低谷的时候，一种声音会说:“你真愚蠢，做什么都不会成功”，另一种声音会说:“没关系，还差一点就成功了，下次肯定可以的”，这时侯就看你听从哪种声音了，很显然不同的选择，是不同的价值观的体现，不同的价值观决定着你之后是随波逐流还是重振旗鼓。我们本可以避免有些事情给我们的情绪造成的不良影响，关键就在于我们怎么看问题，怎么思考问题，怎么转化问题了。
同理，不为自己的选择而痛苦，更不应该为了别人的价值观而痛苦。《庄子》里有句话叫:“夏虫不可语于冰”，意思是对于夏天的虫子来说，无论怎么跟它解释冬天的冰雪，它都不会听明白，把道理迁移到自己身上来说，我们都是互相眼里的夏虫，各人有各人的思维限制，思维不同，观点难免会不一致，观点不一致，价值观肯定不同，做出的选择也不同。因此，在与人相处的过程中，不要因为别人没有用你认可的方式对待你而感到反感或痛苦，央视记者柴静在书中写道:“唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性有了解和原谅，才能有不轻易责难和赞美的思维习惯。”
每个人都不是天生的心宽，喜怒哀乐是正常的情绪表达，只是经历的多了，眼界变宽了，看的就透彻了，遇到问题善于转化，辩证的看待了，对自己的思维判断和行为能力把握的更好一点。正如白岩松曾说:“生活只有5％比较精彩，也有5％比较痛苦，另外的90%都是在平淡中度过，而人都是被这5%勾引着，忍受着5%的痛苦，生活在这90%的平淡之中。”是生存还是毁灭？是痛苦还是平淡？一切都看你的思维引导着你树立怎样的价值观。
