继续分享478天，2018年11月3日，张红。
心理学家对症穿过康奈尔大学校园的人们究竟对身边的事情有多少察觉进行两个实验。当时，一个实验员拿着一幅地图，并问那些毫无疑心的行人，问他们是否可以指点附近一栋建筑该怎么走。学到一半的时候，心理学家安排两个人带着一扇大门走到提问者和行人之间。有一刹那，提问者被大门遮挡了。就在那个瞬间里，第二个提问者娴熟的替代了第一个提问者。不同的人――不同的服饰，不同的身高，不同的声音。
有多少受访者注意到这个变化了呢？在一项研究中只有47%。显然很多人对阵在他们眼前发生的事情――提问者从一个人换到另一个人――并无察觉，怎么会是这样呢？
在行动模式中头脑只会选择与达到目的直接相关的信息。心理学家把这称之为“变化盲视”。
在行动模式中，心常沉溺于种种关于当下的念头，于是我们对当下实际发生的事情不甚了解。相反，存在模式的特性是觉察当下计时的感官体验。
一点点的，每时每刻里，我们并没有全然临在而生活就这样溜走了。我们总是想着要到别处去，几乎从不在我们真正置身的地方，你很少对此刻展现的一切加关注。因而，我们推迟着我们的幸福，而不是像此刻我们所拥有的体验敞开。
平静只能存在于当下。
