健康:
1.睡觉:22:45~7:00
靠自制力始终不长久,偶尔几天还行,时间长了又打回原型,根本原因还是每天可控时间太少了,晚上22:00下班回去,总是有一些必做的事情,杂七杂八的,时间就过去了,刷牙洗澡洗衣服占去60%的时间,陪小孩看看书聊聊天,把剩下的40%基本占没了,还三心二意分心刷新闻,小孩意见也很大,总是说爸爸很忙,说话不是嗯嗯就是哦哦,敷衍人,思考如何改变,没有太多选项,搬砖不可能下早班,至少这一年的动荡期不可能做得到,只能天天搬砖到晚上到家21:45~22:00,那还有一个选择,到家吃点东西,立马刷牙洗澡洗衣服,最快22:15~22:30上床,上床后不摸手机,陪小孩看书聊天十几分钟,22:45准时熄灯睡觉,只是这活的跟赶鸭子一样,毫无快乐所言,归根到底在深圳搬砖保守估计70%民企都是要干到晚上20:00点的,至少30%干到21:00,处于混乱阶段的10%的干到22:00也非常正常,一个城市决定了,以前理解不来为什么很多年纪大了,还拖家带口的离开深圳,现在终于恍然大悟,搬砖和生活很难平衡的城市,只能生存,不能生活,死结了。
2.情绪:每天提醒,继续努力。
挣钱:
1.搬砖:干满15年,换一个方式?只能混?见过太多起起落落,更替无数,个体是改变不了大局的,杜甫还是唐太宗孙女的爱人呢,一样落到国破山河在地步。
2.第二职业:每天提醒。
生活:
1.精读:聚焦历史(正史,野史),宇宙(基础科学),文学(时代思想代表性强的大师文集占主要,其他的次要),思考书单。
2.英语:继续保持,目标是读英文原著畅通无阻,在这几百年里,不得不承认,英语世界的知识还是占大头。
3.码字:看看简书,写写粗糙文字,勿矫揉造作,发自内心的写,不追求形式,有就多写,没有就少写。