2022年2月7日中原焦点团队刘永利分享880天。今天阅读《尊重与希望》第10章：拾起散落的光亮——一般化与重新建构的精髓掌握。
1、语言是治疗的基本工具，SFBT将沟通与语言视为心理治疗的核心，咨询的语言是有关如何改变的语言？
2、咨询对话以个案为主，不是朋友聊天。咨询师不讲述自己的故事，不过多暴露自己的经验，来访者倾诉，咨询师倾听，帮来访者归纳、整理，并给予回应和发问。
3、形塑：在一般的咨询对话中，为催化当事人的改变，咨询师经常会复述、摘要、归纳或反映当事人的发言，这些技术即为形塑技巧，当咨询师采用形塑技巧来回应当事人的发言时，将会转化原本当事人的表述，包括选择省略当事人表述中的某些字或对保留的内容进行一些增修或组合，所以形塑的语言常具有暗示性，并将当事人置于特定的位置。
“所以你的意思是……”
“你刚讲的意思是……”
“换句话说……”
“虽然觉得伤心，但是看到你一直在努力，可以告诉我，你是怎么能够坚持下来的吗？”
“我想这个过程非常不容易，但重要的是我看到你一直坚持着，没有放弃。”
“我觉得你在讲的这20多分钟里，其实只有一件事，我重复听到就是，你非常非常想帮助这个孩子。”
“对于绝大多数的人来说，要不要离婚是一件很大的事情”
“对很多人来说，要不要离婚都会很犹豫”
一般化，表示当事人所提及任何负面的感受，是在相同处境下的人也会有的反应，而让当事人觉得自己不是那么孤单或特异。常引用“当然、自然、可以了解”“像大多数的……、典型的……。”
用词：“目前、尚未、曾经、暂时阶段变动、是你说的、似乎、看起来、变得”
重新建构的可能方式：
①“虽然（负面），但是（正面、可贵.难得）”
②“我不确定……但我确定……”
③“至少”、“起码（没有更糟）”
④看到在乎与看重
⑤一定有一个重要的理由。
