一日之计在于晨，早上真是大脑最清醒的时候，如果早上完成日更文，一天轻轻松松。看看我是怎么拖到晚上更文的？我早上6：00起床，会看半小时简友文章，回访点赞评论。
6：30给孩子烧早餐，每天吃早餐我都尽量有点花样，不要每天吃一样的早餐，否则谁吃都会厌烦。看到儿子吃早餐满足的样子，我就开心了。小红书上有个博主，挑战1000天不重样，已经快达到目标了，太佩服了。
做完早餐准备中午的食材，就到点上班了。中午下班赶紧回来烧饭，中午不睡可以更文，但我基本上也是看简友文章，多看简友文章大有益处。
晚上我要运动，运动完8：30以后倒是有空，孩子放暑假了，和他聊聊天也差不多10：00，开始沉下心更文。
写好文章已是深夜11：00--11：55了，我大部分更文都是这个时间段更文。
晚上更文效率不高：
会焦虑。这个时间段更文，有的人可能更喜欢，安静不会被打扰。我不一样，我会疲倦，白天一直会被没有更文的事牵扯，有点为了更文而更文，这不是我更文的目的。
当然工作起来我是很投入的，完全不会想起更文的事。如果每天工作正常下班，生活波澜不惊平淡安静这是最好了。如果要加班或忙碌家务事，会缩短我更文的时间，因为担心更文时间不够，有时就会变得焦虑。
不满意。晚上更文，因为时间关系，眼看着离12：00越来越接近，文章也许刚展开一半，可能会匆匆结尾，第二天又会因为各种各样的原因放弃更改。
自己不太满意的文章，简友们阅读量不高，点赞不多，进入一个恶性循环。
要熬夜。早睡早起身体好，人要是总跟这个规律相违背的话，健康就容易出问题。想要身体健康、气色好，必须得睡眠好。
都说晚上不能熬夜，尤其是女人，这两年熬夜熬得多了，白头发比同龄人多得多，有的人甚至没有白头发，羡慕得不得了。
当然每个人情况不一样，有些人也许只有晚上有空，晚上效率更高。我只想说，我认为早上更文好。
早上起不来，狠狠心就起来了。真正懂养生的人，即使在冬天，也不会超过早上6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床。
