4月22号
1、亲爱的兰波，早上要吃饺子告诉妈妈；要喝粥告诉妈妈，妈妈说熬汤，自己迟疑了一下感觉还是要喝粥，又告诉妈妈要喝粥；妈妈热了饺子在煎饺子，你告诉妈妈要吃煮的不吃煎的，就留下一半煮的自己吃；妈妈做的驴打滚你吃了一个，告诉妈妈再做的时候，面里要加糖才好吃，这么具体的自己的需求直接告诉妈妈，而不是妈妈做完了饭，你抱怨不是你想吃的，直接真好！
2、亲爱的兰波，早上吃了饭出发去上课，发现自己想吃麻花，而且还是前夫店里的麻花，看看时间如果去买就会迟到，那也去买，满足自己最重要，特别有爱自己的感觉！
3、宝贝儿子，给妈妈发你写的“妈妈的爱”，还又补一句，妈妈爱，妈妈就是爱宝宝，时时刻刻都爱，妈妈好感动！
4、宝贝儿子，去舅舅家玩，自己在家玩够了再去，先打完自己的小算盘，再和姥姥走，小心眼都被妈妈看到了，呵呵，妈妈为你开心！
4月23号
1、亲爱的兰波，觉察到昨天课程中敲门事件自己的逃避，生活中自己也是这个样子的，自己的逃跑太快了，似乎与自己无关，真的太当真了，看到自己，面对自己，我就是个爱逃跑的人，事关自己也高高挂起！
2、亲爱的兰波，大家在事件中发挥着自己的按部就班，你说出你看到的LN和ZS，你的眼中能看到别人，心也能感受到别人，自己有心了！
3、亲爱的兰波，今天早上课程开始前和伙伴们互相做手触疗愈我给伙伴做时：做到腹部，我完全感到了和弟兄之间的同频和一体；做到头部时我的手无法离开她的头部；做到脚部时，一个很柔软又有些隐痛的感觉触到我的心尖，瞬间眼泪含在眼眶，分享时我的眼泪肆意流淌，又柔软又细腻又一丝丝的隐痛！感恩！
4、宝贝儿子，妈妈连着四天的课，儿子完全不打扰妈妈，妈妈感受到被无限支持，谢谢儿子！
5、宝贝儿子，晚上问妈妈姥姥要在咱家住，妈妈坚持的告诉你，不可以的，宝贝哭了，妈妈悦纳你的情绪，儿子尊重妈妈的决定，互相给到一份空间和自由，爱在流淌！
4月24号
1、亲爱的兰波，儿子上学的路上一直在问我，让不让姥姥在我家住，我看到自己的情绪始终起不来，也知道这是我心中还不够坚定的一个声音，我坚定的说不让，是在跟自己说“不让”坚定自己。儿子用手拍我的屁股，我看了看他，他继续拍，我告诉他这是不可以的，制止住儿子，我的选择很重要，我坚定了，外界就坚定了！
2、亲爱的兰波，今天写的文章《妈妈，我需要爱你，而不是孝顺你》一个朋友回应我，终于被老师引导到这个程度了，我感受到自己是那么的不堪，揪在字眼上“终于”，自己那么匮乏不如别人；心里不甘心，心里起了攻击，就你厉害，你早就知道；看到自己这些，告诉自己停下来，停下来，都是自己的，收回来的力量加强了，有点小兴奋呢！
3、宝贝儿子，晚上跟妈妈说，昨天晚上你听妈妈说让姥姥回去，你心中就在说，妈妈是不让你和姥姥住在一起的大坏蛋，是个大坏蛋。妈妈听了笑屎了，那一刻那件事在你眼中妈妈就是大坏蛋，感觉是大坏蛋的生活好有滋味！
4、宝贝儿子，晚上用你的零花钱请妈妈出谷后的大餐，最后还剩了钱，告诉妈妈不用妈妈还给你了，给妈妈的小费，妈妈好开心，吃大餐还有小费！
5、宝贝儿子，让妈妈给写个请假条，明天武术课你脚脖子疼。妈妈突然觉得你明天可以打羽毛球怎么练武术就脚脖子疼了，妈妈就引导一下，是不是不愿意上武术课呀？儿子说是的，那个老师不喜欢，好的，妈妈感谢你的相信也欣慰你就是不喜欢上就想办法在为自己负责，妈妈支持你，没问题！
