不知道你是否有这样的感觉:

觉得生活好忙，什么事情都很烦。

想做很多事情，却总是心力憔悴；还发现事情总是不尽如意。

不管学习、还是工作中，总是匆匆忙忙。做事情的时候，总想着的追求数量，做完就好了。但发现事情永远做不完，还往往忽略了过程中自己的感受。

一天结束之后，觉得自己疲惫不堪，但是回想起来，却又觉得自己没有做成什么事情 。

在很长一段时间里，我都处于这种状态。

这几天，我突然意识到很多事情都有了改变。

四天前，部门的小姐妹邀请我去参加支部的读书分享。当时想着也没啥损失，于是就报上了名。

给自己报了名，那就没有拖沓的理由了。于是，立马去选书，看看哪本可能对大家都有帮助。

其实，线上的很多学习确实对我有影响。

比如，做分享的时候，我都会刻意留心自己分享的内容是否对他人有用或者有触动。分享前也会刻意做互动。

结合自己近期的体会，观察了周边的同事，我选择了<高效休息法>这本书。

用了半天时间确定好内容和PPT，完成了初稿。

回到家玩的时候，发现女儿的奥尔夫乐器居然能传出罄的声音，立马把乐器也带上。

当天分享的时候，我不再有以前的光环效应，老想着在别人面前塑造什么形象。这次，我换上了送礼物的状态。

分享的时候，就放松了很多。用轻松的状态完成后了书的分享，在大家2个小时的长会中给大家带了10分钟的正念放松方法和体验。

到了昨天，居然收到了一等奖的通知，喜出望外。

随后，还收到了一套精美的笔记本套装，有鎏金和黑色的墨水，漂亮的手账本，钢笔和软笔。

想到自己的笔记本都已经备齐，放久了估计也是可惜。想到自己的小伙伴可能会喜欢，立马将礼物转赠给朋友了。

朋友的开心，让我这一次的体验又加了好多分。

就是一次这样的分享，让我又重新鼓起了分享的勇气；也让我再次意识到自己可以更加放松地做喜欢的事情。

事情不再于多，而在于每一件事给自己带来的启发和触动，有了类似小里程碑事件的叠加，人生的意义才会逐渐明晰。

节前最后一个工作日，按照惯例，大家可以提前一点回家。

两个小伙伴要跟我一起提前回家。我很愉快地就答应了。

有一个小伙伴因为工作上临时有些事情，需要等几分钟，我当时稍有迟疑，随后答应了。

过了10分钟，我们如愿地出发了。

就在去年，伙伴因为临时有点事，晚了10分钟，我就心生抱怨，看到还有另一个有车的伙伴耶晚点走，就直接建议伙伴坐她的车。

回想起来，自己真的是太急躁了。就因为想着早点接女儿放学，任何让我晚1分钟的事情都会让我不开心。

两个朋友下车的地点不一样，其中一个朋友是是1岁宝宝的妈妈，住得不太远。

这次我一改常态，直接先把朋友送到小区门口，然后再把另一个朋友送到就近的公交站点。朋友下车的时候，阳光明媚，我的心情也出奇地好。

阿德勒说的，人的意义其实就在于被需要。

这种被需要的感觉确实能让人感觉幸福。

想想过去帮忙搭车的伙伴，我真心觉得自己有点对不起她们。以前，我总是告诉搭车的伙伴，自己走环湖南路的，不方便的话，大家就在公交总站下吧。

我是有多傻，或者说多迟钝？

其实，我节省的是几分钟的时间，失去的是整个过程的愉悦感，还有真正对别人有用，被需要的快乐感觉。

讲真，太执着于目标，其实也是影响自己幸福指数的一个重要因素。

别太关注于自己短期的目标，盯着自己当下想的那一件事情，这样就失去了过程体验的愉悦感，也可能不利于自己长期生活的幸福指数。

过去的几年，想做的事情很多，又想陪女儿开心玩耍，又想给女儿读更多绘本，还想给女儿进行英语启蒙，时不时地想做一下正面管教的职场赋能沙龙还有读书会，但总是想太多，然后导致自己越发觉得时间的匮乏，从而加深陷入了焦虑的状态。

直接的后果就是，想再多，那也只是自己的内心戏。

这段时间想清楚了，反而觉得心情平静了。

想做的事情要慢慢来，一步一步，先迈开第1步，后面才会更加顺利。

于是，我就给自己做了详细的规划，要做的事情就精简了。

6月初开始做英语启蒙，目标就是带着女儿和小区的小朋友开始。

因为之前参加过英语启蒙师的培训，现在只要锁定一套教材，立马就可以开始玩耍了。

在设计课程的时候，也可以把正面管教关于儿童情商培养的活动结合起来。

在做活动中和跟孩子们游戏的时候，用上场景话的日常英语，这就是最好的英语启蒙，有启发意义又好玩。

想通了，就觉得: 哇塞，原来只是自己跟自己绕圈子，把自己给陷进去了。

身体是革命的本钱，昨天晚上也是因为一些小事让自己情绪有些波动。

昨天我按照平时5:30起床的，到了晚上21:00就累得发慌。女儿因为白天跟小侄子一起玩，然后也午睡了，到了那个点还是迟迟不肯入睡。

我准备睡觉的时候，女儿按照惯例要开小灯，我们昨天晚上因为女儿半夜做梦，临时要换房间。我就抱她去小房间睡，小夜灯放小房间了。

这就意味着我又要从床上爬起来去那里拿，我当时就心情有点遭。

虽然不开心，还是去拿来了。

过了没5分钟，女儿又说要尿尿了，按照平常我还会抱着她去卫生间，但是我实在抱不动。

我就跟女儿说妈妈太累了，你自己去小马桶上卫生间。

女儿就自己去了，小家伙其实都挺配合的。

但是后来想到她可能不会擦屁屁，我就又去帮她擦屁屁，等到床上去了。

女儿说，妈妈我很爱你啊。

我内心都烦躁地不想答应她了，然后就假装自己睡着了。

过了一会儿，终于睡着了，其实回想起来。

本来就是因为自己没有按照惯例把这个小灯弄好，女儿午睡完之后，到9:00还没有困意，那也是很正常的事情，我不应该冲她发脾气或表达自己不满的情绪。

说到底，自己是真的疲倦了，也是因为自己太过于执着想立即睡觉这个目的。

当时，可以转移一下自己的注意力，也可以闭着眼睛，跟女儿搭话。

放下对短期目标的执着，同时需要长期进行的事情，就是逐渐让自己的物品尽量减少。

马上迎来了夏季，我的心情立马变得愉悦起来，根据去年的努力，今年的夏季，我的衣柜就只有4条九分裤和5件白衬衣，剩下的就是偶尔一件线衫，其他的衣服周一到周五都用不上，如果偏冷的话，现在又添置了一件小西装。

平时跟女儿一起玩，就可以穿上体恤、运动裤什么的，把对物品衣服什么的都减少一点点。

在物质上对自己尽量简单化，就不用分散自己的注意力，也不会因为物品干扰自己的情绪。这样才能够为自己在精神需求，还有学习上的成长提供更多的时间和精力保证。

写文章也少了，因为发现，写出来的东西要真的触动自己，有启发，那才有意义。

如果只是为了更文而更文，还不如静下心来用心过好生活。

少即是多，用心做好自己觉得有意义的事情，就是探索意义最好的方式。