我们学习任何一项技能一个知识点都是不断内化的过程，从刚开始的不知道，不会到慢慢一点点熟悉到最后熟练的使用的过程就是内化。
内化一项技能的核心就是大量的重复，大量的使用，大量的练习。
就拿开车来说，刚开始学习的时候手忙脚乱，搞不清楚啥时候踩刹车啥时候踩油门，有的时候紧张把刹车当油门，随着我们不断的练习，不断的上路，最后开车这项技能已经内化到我们的意识中，与我们的身体融合在一起，像身体的某一组成部分，我们可以不用思索的去控制它。
对物品的内化，技能的内化相对来说比知识的内化要容易，因为物品是有感知的，有反馈的，而知识只能依靠我们的大脑不断反复的观察它，想它，从刚开始知道了解知识，到把一项知识用来指导我们的行动和决策。
而知识的内化过程没有任何捷径，就是依靠反复不断的思考和观察，我们在这个过程中要保持对自己的耐心，接受自己的笨拙。
这也可能是笑来老师一直极力鼓励大家都要去践行，不践行只听课是没有用的，因为你只是知道啦那个知识，而它并没有跟你产生任何联系，还没有变成你的身体一部分，直到有一天我们不用思索的时候从大脑调取的时候，这个时候内化过程已经完成啦。
