哪个是你？
当面对你和重要他人发生冲突生气时，你用的人会有不同的反应：
A：都是我的错，我应该做点什么让他高兴呢？我怎么每次都惹别人生气呢，我真没用…
B：都是你的错，每次都惹人生气，你能不能改改啊！如果你改了哪些哪些缺点，我们就会比现在更好…
C：有什么可生气的？按照SWOT模型，我们就该这么做，你那样做数据支撑不足...事情就该这么办，哪那么多理由和借口...
D：哎呀呀，我找点有意思的事情去，不和你一般见识…来笑一个，生气的人最丑了…我们说点别的事情吧…
你出现过上面哪些反应呢？
心理咨询/治疗有很多的流派：人本、行为、认知和精神分析四大流派，还有很多分支的流派例如积极心理学、格式塔、叙事等等，但独爱小众的萨提亚家庭治疗。是因为萨提亚家庭治疗描绘了“健康的人”长什么样！
它强调“生命就是价值，每个人都是生命力的彰显，每个人都是独一无二的，每个人的存在就是价值”
萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fully human），而不是说把每个来访者当成一个病人，让人变得身心的整合更加的内外一致，变得更加的自由和谐幸福。
健康的样貌一：更高的自尊
萨提亚家庭治疗非常注重“自尊即自我价值感”，它是一切
自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。
健康的样貌二：更负责任
为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。
健康的样貌三：更多的选择
三种以上才是选择，而且更有力量。
健康的样貌四：更加一致性
与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。
什么是萨提亚家庭治疗
维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir，1916-1988，港台多译为：萨提尔）是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗(Family Therapy)发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱(Goldenberg, 1985)，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”(McLendon, 1999)，意思是指家庭治疗是由她始创的，可见她在这方面的重大贡献，更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。
