1.最近看了《杜拉拉追婚记》，片中林依晨饰演干练独立的职场女强人杜拉拉。面对33岁的尴尬年龄，全新的环境，变态的上司，见她的第一天，就问她上班是不是没带脑子来；职场上呈现原地踏步的现状，申请升职却被质疑工作能力；下属的咄咄逼人，常被嘲笑三十多岁还在穿优衣库，没品位；不接地气的男友经常抱怨她把工作放在第一位；爱情和事业都被一个饱满多汁的青春美少女插足，人生处处都心塞，赢家秒变输家啊！自己常常被搞得焦头烂额，四面楚歌。
一、虽然不懂，但是我善于学习！二、再大的困难也不怕，我是永不言败的战神。三、用真诚待人，你也会得到别人的真诚和认可！四、我的忍耐力永远都会超过我自己的想象！这是拉拉精神。
拉拉的好友兼同事因为失恋要跳楼，她去劝说，结果从几十层的高楼掉下来，刚着陆，还来不及去医院检查，立马就跑到老板面前汇报工作。
什么都打不垮坚强的拉拉精神，可是，老妈打来电话：33岁，你抵得住皱纹和下垂吗？拉拉在颤抖，开始焦虑，现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。
焦虑并没有改变拉拉乐观的精神，它只是让她变得更加敏感。她把爱情看得太理所当然，结婚应当水到渠成。没想到，王伟认为这只是个形式，他们应该充分信任对方。两人在车里大吵，王伟想分开，冷静一下，拉拉不依不饶问，冷静多长时间，两人感情彻底降到了冰点。
剧中陈柏霖饰演的暖男加霸道总裁陈丰，为了收购计划要和公司老板谈合作，令人崩溃的是，老板受伤住院，拉拉怕对方看不起她这个小职员，冒充副总裁，最后还俘获总裁的心，天台上总裁向她求婚，拉拉说，五年等不到的，一个月却做到了，将来的某一天，可能为这个决定后悔，原本以为，得到最好条件的婚姻，就像得到最好的升职条件一样，可是今天我才发现我好像迷失了。
焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失。拉拉连升两级，成为人事总监，婚姻市场上还留有青春的价值，对现实产生的失控感和无助感也逐渐消失，自信心不再受挫。
2.30岁，正是主流城市人口的结婚高峰，女性很焦虑，是否马上要孩子？要，走势正漂亮的职业进程就会落后；不要，得拖到啥时候？超过35岁就有可能成为高龄高危产妇。
男人的35岁是焦虑的，经验和体力结合完美地运行到了黄金分割点，对总监以下的职位，如果能成这时候就该成了，到35岁还没升，事业就开始颤抖了。
杜拉拉系列捧红了徐静蕾，王珞丹等人，但这部影片很失败，它只是呈现拉拉的焦虑，动不动就大喊大叫，最后变成知名网红。拉拉从高贵典雅的精英秒变成天天逼婚的女俗，王伟从意气风发的销售总监秒变底气不足的摄影师，林依晨表演很到位，可剧情和台词很烂。
我们中有多少人像拉拉一样没有背景，受过较好的教育，却凭着超高的IQ及EQ，靠个人奋斗在陌生的城市挣扎。可能我们干了很多活上司却不待见，前面九十九件都做对了，最后一件没干好老板就全盘否定；还有个本事不大脾气不小的下属，时刻想领你的位置；平级间互相争风吃醋不怀好意；客户拽得像二五八万――你要很好的完成任务，就要设法摆平他们。
人生不是我们努力就能掌控的，出现焦虑时，头发会掉，牙齿会疼，有可能还会内分泌失调，更年期提前。而对付焦虑的方法，并不是对抗，吃药，而是缓解，抒发，转换成快乐的情绪。我常常缓解焦虑有几种方法。
一、高中英语考试，我努力了三个多月，可模拟考试成绩依然没有提高，我常常心慌，失眠，后来我干脆拿毛巾把家里的花花草草的叶子全擦干净，每擦落一片叶子的灰尘，心里好像放下了一点点，有时半夜惊醒，也会起来擦。就这样，心清了，脑净了，半年后，成绩才提高。
二、从农村到城市，面对光鲜的同事，时常感到自卑，实习期受尽白眼，想要实力证明自己这只菜鸟，可历练不够，老板在骂，同事们排挤你，每天活在水深火热中。每到发工资的日子，留下基本生活费，我会分成五份三百，当我超支时，打开开水壶外壳，哇！有钱了；打开冰箱，哇！有钱了；穿上最喜欢的衣服，哇！有钱了！打开百看不厌的《文化苦旅》，哇！有钱了！拿开键盘，哇！有钱了！明明最缺钱，但把钱放在最喜欢的地方，就这样快乐度过了半年抓狂实习期。
三、当刚签下一份最难搞定的合同，两个多月没睡超过六个小时，天天热脸贴着冷屁股，而老板催下一个单，我直接焦虑变成焦躁。从小到大，我都羡慕别人优雅的弹着钢琴，觉得这是最高贵的艺术了，现在挣钱了，每周两次，我坐在一群八九岁的孩子身边，有时弹的不好，旁边的小孩会教我，在这里，会被孩子的天真乐观感染。
四、我想去世界看看，标语很丰满，现实很骨感。没钱时有时间，挣钱了没时间。我经常会跟团去一日游，虽然经常五点坐旅游大巴，晚上十点回来，很累，很充实。
缓解焦虑方法很多，可以游泳、散步、做瑜珈……，但一定不要把自己的不良情绪带给别人，做负能量传播者。
