一直认为，做父母也是需要学习的，所以参加了熊猫书院新开发的好妈妈书院测试班，希望通过阅读育儿书籍，提高自己的育儿商，利用书中的方法与宝宝更好地交流，解决日常生活中遇到的问题与困惑，与宝宝共成长。希望自己能够以拆书的思路，以学以致用为目的，真正学有所获。

        第一周学习的是《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》精简书。这是一本教导家长如何与孩子沟通的书，使家长掌握“如何说”和“怎么听”的技巧，与孩子更快乐地交流。作者是阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施，两人都是国际著名的亲子沟通专家。这本书从各大书商网上都很容易搜到，但也要注意国内出了好几本类似名称的合编本，没有读过，但建议大家还是认准作者哦。这本书的销量已超过了300万本，被翻译成30多种语言，关于本书的讲座与录像带也被全球20多万亲子团体所使用，可见这本书还是得到了很多父母、教育机构的认可，值得一看。

       精简书作者是小丸子ariel，精简书从“帮助孩子面对他们的感受”、“合作与惩罚”、“鼓励孩子自立”、“学会赞赏孩子”、“让孩子从角色中释放出来”五个方面来展开。

       前几天碰到一位好朋友发牢骚，自己的孩子今年9月份上小学一年级，可是可能之前自由散漫惯了，现在经常班主任老师会找她，说自己的孩子上课喜欢说话，想听课就听一会儿，不想听课就自己玩起来，还经常带动周围别的小朋友一起说话，被老师认为是全班最不听话的三个小女孩之一，她也多次教育过自己家宝宝，但收效甚微，令我的朋友很是苦恼。于是，联想到书中提到的关于“合作与惩罚”这方面内容，我给我的朋友支了几个招，让她实践。

       一、正确认识这件事情。明白之所以造成孩子和我们想要的行为不一致的原因是：我们和孩子的需求是矛盾的。成人需要的是一套符合社会规范的言行，例如上课认真听讲、不交头接耳、听老师的话；而孩子的言行是出于本心的“我就要干我想干的”。孩子课上会那样做，是按照自己心里所想，他们还没有成人那样成熟的思维，自我控制能力还不够强。通过这样认识与思考，会降低自己的火气，也能尽量心平气和的与孩子沟通交流。乐意真诚地倾听孩子心声的态度才是沟通的核心和基础。

        二、鼓励孩子与我们合作

（1）描述：描述你所看见的，或者描述问题

“当人们不断指出我们做错的时候，我们往往会有抵触情绪，而不太愿意去做我们原本愿意做的事情。而如果只向我们描述问题，我们就能把精力集中在问题本身，明白自己该做什么。”将老师反馈的事实与孩子沟通，例如“你在老师上课的时候和前面的同学说话了”、“你今天上课的时候玩铅笔了”，而不是带有情绪或标签这样的话语，比如“坏孩子”、“淘气包”等。

（2）提示：用正面简单的词语表达

“当我们给孩子提示的时候，实际就告诉了他们如何去做，让孩子接受提示，比接受谴责容易得多。提示技巧并不难，难的是去掉提示语里那些攻击性的字眼。” “孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。所以用简单的词语代替长篇大论，可以给孩子一个发挥主观能动性的机会。”例如用比较平静的语气与孩子沟通，“上课需要遵守课堂纪律”、“我们需要尊重老师”等提示，而不是大吼大叫地“你能不能老实一点，让我省点心”、“没有人喜欢你”等。

（3）说出你的感受

“向孩子说出我们的真实感受和想法，会减轻我们的负担，也会在孩子面前显的更真诚。”把孩子当作与我们平等的个体，将老师反馈给自己的感受与孩子真诚沟通。我们总觉得孩子是小，很多事情无法理解，可是通过自己的观察，发现孩子比我们想的成熟懂事，所以可以试着敞开心扉，更深入的交流。例如我们可以直白的告诉孩子“老师找妈妈谈话了，妈妈很关心你的情况，也很苦恼，你可以帮助妈妈吗？我们一起来解决这个问题吧。你对老师的说法有什么感受或者想法吗？”通过这样的沟通，让孩子们知道，我们会尊重他们的感受，也希望得到他们的尊重。

（4）写便条

“写便条的好处是简捷、省时，有的便条还值得保存和回味。对于孩子来说，收到便条就像收到朋友的来信，会让他们觉得得到了父母的尊重，也减少了我们与孩子当面沟通的矛盾。”已经不是第一次看到在亲子教育中推荐使用小纸条，我觉得无声的文字有时比说出的话语更有力量，即使孩子不认得字，把字写下了，念给孩子听，也更让孩子更容易接受，仿佛通过这样的仪式而更重视这件事情。可以尝试写一下温馨的小纸条或提示，放在孩子的铅笔盒、笔袋里，或者写下对孩子的美好期望，在一个特别的时刻送给宝宝。

       三、代替惩罚的技巧

“很多家长认为，在孩子犯错后必须惩罚他们才能达到管教的目的，然而事实证明，惩罚并不会让孩子把注意力放在修正错误和反思问题上，它只会滋生孩子自卑、愤怒、甚至想要报复父母的心理。惩罚孩子，我们实际上剥夺了他们从内心深处对自己错误行为的反省过程，而这个过程往往是非常重要的。”可见，在孩子犯错之后，我们应该让他们自己对错误行为进行反省，而不是简单地对他采取罚站等方式。

（1）请孩子帮忙

我们可以用请孩子帮忙的方法来代替惩罚。例如可以向老师建议让自己的孩子担任小组长，负责帮助老师管理自己座位周边同学的纪律，从而加强自我管理，学会遵守课堂纪律。

（2）明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）

直接明确地表达不同意的立场可以及时阻止孩子的错误。例如直接告诉孩子“我不喜欢你这样！在教室里随便说话会干扰到别人上课！”，但是在表明立场之后，也要马上告诉孩子该怎样修正他的错误。

（3）告诉孩子怎样弥补自己的失误

书中说到，告诉孩子如何弥补自己的失误，是让他们能够对自己的错误进行反思，让他们知道“怎么做我才能改正我的错误，把过失弥补回来”，而不是“我做的事情证明我毫无价值，该受惩罚”。这种做法可以让他们恢复自信，让他们明白只要改正了错误，自己仍然是一个受尊重的家庭成员。可以告诉孩子，把书包中各种可以上课玩耍的小东西收起来、上课时应该如何做、向老师道歉、请求老师帮助等。

       四、更全面系统的手段

      书中代替惩罚的方法一共提供了七种，但并不是所有时候都奏效，一定会有一些问题在孩子身上一再出现而无法彻底解决，这就需要更复杂的沟通技巧来化解我们和孩子之间的冲突和矛盾。以下这五个步骤可以帮到我们：

第一步：讨论孩子的感受和需求

第二步：说出你的感受和需求

第三步：一起讨论，找到大家都同意的解决方法

第四步：把所有的想法都写下来

第五步：挑出哪些建议你们都接受，哪些不接受，哪些要付出行动

      这五个步骤给我们一个重要的提示，就是当我们和孩子出现冲突的时候，不要把精力用于彼此的对抗，或者担心谁输谁赢。我们应该把能量和精力都放在解决问题上，寻找一种方法，让我们的个人需求得到尊重。同时，我们也在教导孩子，他们既不是受害者，也不是我们的敌人。我们是在教给他们一种如何参与解决问题的方法。

      看到这个方法，我觉得这简直可以成为解决父母与孩子沟通问题的“葵花宝典”，既注重孩子的需求，又保证父母的感受不被忽视，以双赢的方式，以问题为导向，关注于解决问题，落实在行动，值得我们在日常亲子沟通中使用。而且，这个模式甚至可以在各种不同对象的沟通都可以予以实践，比如夫妻之间、同事之间，都有很高的普适性，用简单的五步骤，把问题化繁为简，把沟通变得更为美好。

       我们的目的不是让孩子像机器人一样，对我们的话言听计从。我们的目的是培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力。我们要树立一个榜样，让孩子在相互尊重的平台上与人沟通，无论是在童年，叛逆的青春期，还是长大成人后都能受用。仅以此话激励自己和广大的家长朋友们。