敬爱的李老师，智慧的教授，亲爱的家人们：
大家好！我是来自长兴南方眼视光中心的杨军微。今天是2018年12月21号，是我的日精进行动的第131天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：《格局》，第四章：你给人的感觉，19你的表情和语调：从他人的角度看，我们的每一个眼神、表情、说话的声调，都是传达话语的一部分。人很重视感觉，所以表情有时比说话的内容更重要。“73855”定律指出旁人对你的观感，只有7%取决于说话的内容，38%在于说话时的口气、手势等肢体语言，却有，55%来自你外表给人的感受。
想要有所改善，首先要改变我们的措词，这样将立即看到极大的改变。当我们不用涉及人身攻击、攻骂或情绪性的字眼，很多冲突、争吵和灾难就可以避免；当我们用幽默的字眼，生活就充满欢乐；当我们用乐观的字眼来描述世界，我们就变成了乐观的人。
我们要学会“转换措词”，这样不仅能安抚情绪、帮助人际和谐，同时还能带来快乐。
2、比改变：改变人生，从改变一个个小的习惯开始。当一个个好的习惯养成了，某一天，你会突然发现，人生也变得不一样了。
3、比付出：所有的付出与收获都是成正比的。今日份修改44期快乐会议的主持稿。
4、比谦卑：谦卑，不是自卑，是自谦。在低调做人的谦卑中，修炼自己，提升自己，让纷杂的万千世态，在自己沉稳从容中，让所有的事情都可以迎刃而解。
5、比感恩：感恩王院长为我们提供优质的平台，感恩南方家人的辛苦付出，相信我们的明天会更加美好！
6、比坚持:坚持写日精进，坚持使用荔枝APP读书，坚持做小鸟飞200个，坚持运动，坚持每天学习，一路向前！贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
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