大家好，我是日记星球18号星宝宝，我正在参加日记星球第9期蜕变之旅 ，这是我的第202篇原创日记，坚持，从每天开始
集中注意力
今天想谈谈注意力，我们是不是做一件事时，还在想着进行第二件事，
总想着能够同时多做几件事，总以为同时做，效率高呀
殊不知，同时做几件事，并不能提高效率，
可能还会互相影响而延长时间，降低效率
小学课堂上总提醒孩子要注意听讲，用心听就会了
而我们呢，常常是想同时做几件事，
吃饭时拿个手机看新闻，看视频
走路时拿手机看，聚会聊天时，也在看手机，戴着耳机交流……
前段时间外出吃饭，两个小姑娘一人戴一个耳机，
互相聊天时，取下来聊几句，
接着又戴上
或是戴着耳机很大声地说话
其实真有如此重要的音乐、课程要听吗
不是吧
只是习惯了常戴耳机，常看手机罢了
其实，想说，一次做一件事，
吃饭时就专心吃饭，
走路时，把手机放口袋，专心看路，
聚会时，就一起聊聊天，互相交流
很多事情，需要专注去做，
会发现，并没有如此多信息要回复
并不需要时刻盯着手机
给自己自由的时间，空间
专注于某事，会发现，事半功倍
从现在开始，提高注意力，
做到一次只做一件事！
相信效果更佳，你也一起尝试吧！
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