一、今日计划
我今天的任务根据优先级安排如下：
1.健身
预计成果：跑步8km
预计时间：2h
实际时间：1.5h
执行情况：完成.
最终成果：8km
2.阅读永澄文章
预计成果：幕布笔记1篇
预计时间：1h
实际时间：0.5h
执行情况：完成
最终成果：笔记1篇
3.卡片积累
预计成果：3张卡片
预计时间：45min
实际时间：0
执行情况：0
最终成果：0
4.完成意志力检视阅读
预计成果：幕布笔记1篇
预计时间：45min
实际时间：2h
执行情况：完成5章
最终成果：5章
二、今日回顾:
亮点及原因 无
1亮点1：
2原因分析：
经验封装
结合前面分析的原因，可以封装的经验有：
成就：
经验方法：
不足及原因
1.今天遇到什么问题
（1）表面问题
（2)实际问题
(3)错误假设
2.原因
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中我的心理表现怎么样？
4.改进
三、工作记录：
上午
意志力检视阅读
共创分享
下午
幕布笔记1篇
卡片1张
晚上
永澄阅读笔记1篇
