谈文俊快速阅读成年人东莞2期课程30天阅读汇总分享：
【学员名字】徐海清
【学员年龄】38岁
【阅读方法】谈文俊快速阅读
1、【快速阅读30天时间】2017年3月29日-4月28日（其间清明放假一天，请假三天，《钢铁是怎样炼成的》读了两天）
2、【30天快速阅读总字数】 478.6万字
3、【30天快速阅读书籍清单、每本书总字数、阅读速度】
3.1《八十天环游地球》16万字 700-800字/分钟
3.2《钢铁是怎样炼成的》20万字 1400字/分钟
3.3《小海蒂》16万字 2040字/分钟
3.4《简·爱》20万字 2046字/分钟
3.5《汤姆叔叔的小屋》19.2万字 2031字/分钟
3.6《鲁滨孙漂流记》18.8万字 2210字/分钟
3.7《巴黎圣母院》21.9万字 2520字/分钟
3.8《骆驼祥子》19万字 2211字/分钟
3.9《假如给我三天光明》19万字 2016字/分钟
3.10《白牙》15万字 2112字/分钟
3.11《堂吉诃德》15.4万字 2968字/分钟
3.12《尼尔斯骑鹅旅行记》15.4万字 2688字/分钟
3.13《飘》16万字 2432字/分钟
3.14《三个火枪手》17.4万字 2656字/分钟
3.15《汤姆·索亚历险记》17.2万字，2013字/分钟
3.16《高老头》17万字 2528字/分钟
3.17《秘密花园》14万字 2336字/分钟
3.18《茶花女》17.4万字 2336字/分钟
3.19《富兰克林自传》19.5万字 2046字/分钟
3.20《荒野的呼唤》24万字 2100字/分钟
3.21《包法利夫人》29.7万字 2464字/分钟
3.22《牛虻》 25.7万字 2304字/分钟
3.23《傲慢与偏见》 28.3万字 2016字/分钟
3.24《大林和小林》 13.2万字 2160字/分钟
3.25《瓦尔登湖》 23.5万字 2108字/分钟
4、【30天专注力的收获】
4.1 【30天前专注力的表现】
三十天前我在专注力方面的表现是非常不尽人意的，当初选择来参加快速阅读训练，也是因为看到课程的介绍里有专门专注力训练的培训，所以有一部分原因是冲着专注力训练而去的。回想曾经，感觉自己做事情拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，做一件事情的时候很容易有许多杂念飘出，然后就会被其它的思绪带动，天马行空的遨游四方。有时候不能很专注的做一件事情，执行力也相对较差。在老师培训期间，专注力不足也是表现的特别明显，独自练习的时候想法也很多，我也一直很难进入老师的轨道里。有时特别的心急，想一蹴而就，想法越多专注力就越弱。
4.2【现在专注力的成果】
4.2.1专注力在生活中的成果
经过快速阅读的学习后，再加上老师的三十天落地强化练习，专注力方面还是有明显的提高的。比如现在对手机的依赖减少了，每天业余时间更加专注于自己的训练任务，更加注重当下的感觉和享受。平时在家吃饭的时候话语也少了些，与家人和孩子交谈的时候，会更专注的看着对方，聆听对方的想法。现在在办公室越来越减少像以前一边干事情一边听他们讲话的情景。在家有时在干一件事情，儿子过来和我交流的时候，我会放下手中的事情先看着他，听他讲、和他交流，或者是会告诉他我现在这件事情比较重要，等我完成了这件事以后再和他聊。因为知道专注力对于我们非常的重要，所以现在当家人和孩子们在专注的做一件事情的时候，我也会注意尽量不去干扰他们。
4.2.2专注力在工作中的成果
专注力提升在工作中也是有很大帮助的，因为办公室是我和院长两个人共用一间的，平时来找院长谈事情的人也比较多，以前会容易被他们干扰，有时也会参与他们的交流，现在我会更加专注于我自己要完成的事情上。有时遇到别人找我办事，不是很紧急的事情，我会做一个简单记录，等完成了手头的事情以后再去和相关人员对接，这样对于完成当下的事情会节省下来不少的时间，效率也提高了不少。有时候别人在找我聊无关紧要的事情时，我也尽量不去插嘴或者是参与，更加专注于自己当下的事情，其他人讲了几句没有收到回应，他们其实也不会再继续，也能理解你现在做的事情很重要，这样其实都是在珍惜彼此的宝贵时间。现在有要完成比较重要的事情的时候，我会主动先把手机调成静音，减少外来的干扰，其实发现有些电话迟一些时间再回复也没什么太大影响。
5.1【30天前阅读情况】
我以前应该是属于不爱阅读的人，这么多年除了应对考试，应对学校的任务以外，似乎很少主动去看书，所以自然而然阅读的速度也很慢，喜欢一个字一个字的去读，有时候感觉要读出声来才有效果，看书的时候也很容易会被其他的事情分散了注意力，而且有时候一拿起书，一看书就会想睡觉。想想之前阅读速度可能也就是在一分钟几十个字吧，总的字数也不会超过一两百万字吧，印象中似乎看过一本十五万字以上的书不会超过10本吧。记得去年看了一本《王阳明》，总字数是16万字的，但是似乎里面的内容现在已经都忘得差不多了。以前一本书看了也就看了，根本不会想着去回想的。
5.2【现在快速阅读阅读成果】
经过谈老师六天的快速阅读的培训和后续三十天的落地强化训练，阅读成果和自己以前比简直是有了质的飞跃。从阅读兴趣方面来说，现在能够感觉到自己渐渐地开始喜欢上了阅读，有一种想去了解书中内容的兴趣，有一种想要去看书的期待。在这三十天的强化训练的时间内，我看的书是之前的几倍的量，字数更是几十倍的量，真是有些不敢想象、不可思议。而且有时候一看就是几个小时，精力充沛的时候根本就不会想睡，也不会觉得累。看书的速度更是觉得是奇迹，最快的时候一分钟达到2964字的速度，最慢的也不会低于一分钟1400以下,这和以前的速度相比，以最慢的时候也是提高100多倍了。最重要的是这么快速的看过以后还能够对故事情节有很多的回忆，可以复述出不少的内容。三十天时间内，通过老师方法的传授，我一共看了25本书，字数累计达四百多万字。不是参加了快速阅读的训练，我想也许我一生都达不到这个数量。
6、【30天快速阅读坚持让自己的变化】
三十天的快速阅读让我坚持了每天比以前更早的早起，除了请假和放假的时间以外，做到了每天有坚持训练。能坚持做一件事情是有一种难能可贵的精神的，有恒心、有毅力这让我自己更加自信了。因为之前我本身缺少行动力，做事总是拖拖拉拉，然后总是会存在很多焦虑的情绪，经过这么一段时间的坚持，我觉得自己也是可以做到专注、高效的工作和生活的。因为自己的坚持，有时候也会在朋友圈发布一些信息，得到了很多朋友的关注、点赞与认可，在大家的鼓励下，我又形成了一个良性的循环，促使自己要更努力的坚持，去做得更好。因为三十天的坚持，让自己也有了更多的感悟：人生无时无刻不存在着困难与挑战，是坚持克服困难面对挑战，还是给自己寻找各种理由放弃？这就会让自己走向完全不同的两条道路。经过坚持，克服了困难以后所获得的成就感和喜悦感，那是能让人的内心得到非常大的滋养的，也充满了力量。而选择了寻找各种理由放弃的结果，它是会让人感觉到遗憾和焦虑的，它也是会让人越来越有失败感的，如果总是处在这种状态下的话它是对人的一生成长都不利的。还有当孩子起床后看到他妈妈每天早起都在看书训练，这也会对他产生非常大的影响的，相信身教和榜样的力量是无穷的。如果能够通过我的坚持影响到孩子拥有吃苦耐劳，持之以恒的精神，那将是我一生最大的收益。
7、【30天从阅读书籍中的收获】
这三十天的阅读书籍我看的比较多的还是一些外国的经典名著。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书本让我开阔了视野，收获了很多的金玉良言，这些金玉良言让我对自己人生有了更深的感悟，也增加了自己的方向感，自己也更加明确了今后要走的道路。这些书本的主人公大部分都是具有非常顽强、善良勇敢、积极进取的优秀品质的。《钢铁是怎样炼成的》、《假如给我三天光明》、《牛虻》这些书籍主人公他们都有着超强的意志力、有着坚定的信念，克服重重困难最终达到他们理想的彼岸。这让我想到书本中的一句话——灵魂是可以永生的，他们虽然现在离我们已经很久远了，但是他们的精神将会一直鼓舞和激励着人们。《富兰克林自传》让我更加明白，一个人要有良好的习惯才可能会走向成功，这也是我今后要努力的方向，让自己拥有更优秀的品质，拥有更多好的习惯，从而用生命影响生命，影响家人，影响孩子，甚至于影响我们整个家族。通过阅读让我对一切的发生都是最好的安排，用生命影响生命有了更深刻的理解。曾经的我对现实生活中存在的一些不好的现象会有很多的抱怨、指责，很多负面的情绪，而现在我觉得自己能够更坦然的释怀了，深刻明白不要企图去改变任何人和任何环境，唯有指向自己、打造自己、改变自己，改造自己的三观向着更积极、正面的方向努力，去践行用生命影响生命，我的生命存在才会有更多的价值与意义。
8、【谈文俊快速阅读课程和其他课程区别】
所有的课程它都存在着自己的意义和作用，如果是在短期的培训课程中，授课老师可能比较局限在理论的教授方面，更加的关注于他们自己在教课方面的好与坏，在学员学习以后能否真正掌握、掌握的好与坏方面关注的相对会比较少。而谈老师的授课特点是她建立在对每一个学员人性的了解与掌控的基础上，在课堂里教授你更实用的方法，而且带领你一步一步走进她的轨道，在课后独自练习的时候，她也会给你很多的标准与方法，只要你按照她的标准与方法循序渐进地去练习，每天都会有不一样的改变和进步。谈老师的课程更注重于目标与价值的导向，她并不像有些课程的老师教过课以后收了钱就完结了，她非常关注学员实际方法掌握的好坏，她更注重于用实际成果来检验，所以她也在课程结束后增加了后续的三十天落地系统强化训练的引领，让学员掌握了方法以后能够巩固成果，不断的进步。在老师的课程中，全程导入了对人性的掌控与时间的管理。谈老师本身是一位知识面非常广，非常自律、而且有责任心的老师，她对她的每一次课程都会进行总结与改进，目的是让课程越来越精品，让学员能够更容易的掌握。谈老师又是一个我人生的贵人，感恩遇见，感恩老师的引领。
