上周检视
一、生活方面:
1.坚持早睡早起，每天晚上22:30睡觉，早晨5:45起床。
2.坚持运动，每天运动时间能保持keep运动20分钟以上。
3.每天坚持冥想十分钟。
4.按时做艾灸。
5.每天坚持整理五分钟。
6.每天能坚持午休半小时。
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二、工作学习方面:
1.阅读了《超越感觉》并在每天及时做了分享输出。
2.完成了《任务软件的使用技巧》课程的思维导图并做了分享输出。
3.完成了上周检视及下周计划。
4.每天早晨按时在滴答清单上制定当日计划。
5.每天早晨分享腾哥音频在朋友圈。
6.每天按时在知识星球打卡。
7.每天早晨及时用印象笔记完成晨间日记。
8.按计划完成了《尔雅》课程的音频学习及章节测试。
9.每天晚上9点及时复盘。
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不足: 无论在工作学习，还是在生活方面，专注度和效率相较之前有一定提高，但提高幅度有限，昨天听了《专注软件的使用技巧》这堂课，收获很大，所以要好好琢磨这堂课的内容，并将其付诸于时间管理的践行中，争取真正做到每天进步一点点！
下周计划
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