下课，一学生慌慌张张地跑到我跟前，告诉我”老师，班上一群男生在厕所打闹，把厕所门都弄坏了！”我立刻停下手中的工作，派同学去把那几个孩子请到办公室。几位同学齐刷刷站在面前，埋着头，不敢看我，一看他们的样子，我心中猜想：这几个孩子估计真做错事了。简单一询问，引来他们七嘴八舌的互相推诿，指责。顿时，我心中的怒火一下子冒上来。刚好这会上课铃响了，下节课正好是我的课，于是，深吸一口气，我让他们先回教室上课。几个孩子诧异地看着我，似乎不敢相信。
上课后，我简单地将事情陈述了一遍，班上同学忍不住纷纷举手想发表自己的想法。我摆摆手，告诉同学们，现在是上课时间，我们先学习，下课后，老师会找几位同学了解事情的具体经过。事实上，我不想浪费大家宝贵的复习时间，同时，也想留出时间让自己和同学都冷静下来。
当我重新投入到课堂后，神奇的事情发生了，我能明显感觉到自己内心的愤怒在逐渐减弱，直至消失不见。等到下课，再找来这几位孩子谈话时，我们双方都冷静了下来了。我让他们先把事情的经过告诉我，然后想想自己的的错误在哪里。经过一节课的酝酿，孩子们较为客观地称述了事情的经过，也深刻地认识到自己的错误，出乎意料的是，他们指出自己接下来应该怎样改正。就这样，前后花了不到半小时，我们顺利地解决了这个问题。
学生离开办公室后，我陷入了沉思：庆幸自己那一刻控制住了愤怒，让自己悬崖勒马。如果在那一刻，我没能控制住自己情绪，或许结果就是一整节课自己在那里发泄怒火，因为愤怒会蒙蔽我们的感官，让我们丧失掉理智，陷入无尽的黑暗。不仅于事无补，反而会伤害自己，伤害他人。往往只是浪费了大家的时间，收效甚微。而且，整个过程下来，学生记住的，估计只是老师发怒的狰狞的面容。
一行禅师在《正念的奇迹》中谈到”专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。”只要我们能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。
王阳明曾经写信教训自己的学生，说：我何曾和你说过要专门找个时间修炼？每日断案，不都是对自己心灵的修炼吗？教育亦是如此，我们无时无刻不在修炼：每日传道解惑，是修炼我们的专业，敬业；培养学生学习习惯，是修炼我们的耐心、细心；解决学生争端，是修炼我们的思辨、判断；家校联系，是修炼我们的沟通、共情……
教育是一场自我修炼，是一场渡人渡己的生命修行。在教育的漫长岁月中，怀抱一颗赤子之心，保持正念，修炼自己，一路播种，一路花开，成就他人，成就自己。
