加入007写作不出局已经3个月了，唯有上次作业点评耽误错过了，一个小小的遗憾！
今天想偷个懒是有原因的！
持续健身3个月了，改变非常大，无论是认知方面还是身体方面。认知方面让我觉得运动在人们的日常生活中会越来越重要，无论是营养、精神状态还是大脑、心脏、肝脏都与运动有莫大关系！身体方面自然就是更健康了，体脂降低了，脸也瘦了，照镜子发现了有点小惊喜，女孩子可以试一试的。
了解健身行业相关知识越来越多，就越敬畏这个行业，敬佩大自然造物造人的智慧！如果举个例子来讲，健身教练这个职业的专业程度就像医生一样，不仅要学习多年理论知识，而且还要经过多年锻炼的实践，方能带人锻炼。运动解剖学、生物学、心理学、营养学等等，不比医生这个职业学的少，医生治病救人，健身教练提前预防。
跟着教练训练3个月，临近健美比赛，赛前一周陪赛的人比比赛的还累，昨天刚回到西安，这几天累坏了，今天内容写的有点水，也没有锻炼。适当偷懒有助于持续坚持下去。
图片发自简书App
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