一、192期第4个90天目标：
1、继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。2、精读9本好书，每月三本，并实践。
a、《对生命说是》《对财富说是》《高效能人士的七个习惯》
b、《亲密关系》《幸福，从接纳开始》《你就是孩子最好的玩具》
c、《唤醒内在天才的秘密》《家庭系统排列入门》《刻意练习》
3、个人电脑文件整理，手机朋友圈整理完成。
4、微习惯养成及巩固：每天赞美，日抛一物。
5、每周3次跑步，每次3-5㎞。
6、学习巩固其他习惯：冥想。
7、坚持写周检视，月检视，年度总结。
二、2019年1月要事：
1、健康：继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。
2、每周3次跑步，每次3-5㎞，运动12次。
3、专注午休前冥想每天10分钟。
4、家庭：每周给家人三次电话，沟通梳理月度小目标和计划，有一次视频电话交流。
5、工作：完善2161、2163计划落实
6、财务：开年第一月向小目标迈进，节流开源，平衡收支。
7、学习：
a:阅读3本书，精读《对财富说是》《幸福，从接纳开始》《刻意练习》并实践。
b:教练课程学习。
c:17~18号团队建设策划汇报。
8、休闲：周末半天检视属于自己的时间。
9、人际：
a、每周二参加阳明学研习
b、每周三参加星马演讲俱乐部活动，并有一次主持。
c、周六公司财经财富课程
10、效能：4.0践行，与大家一起进步，本月有一次线上与213期zoom会议对接。
【一周检视】
1、健康.身体
周运动本周处于雨季，运动跟着公司节奏，早健身锻炼为主
2、家庭.生活
与家人电话沟通三次，了解近来家里的状况，孩子的学习情况，课文已经学习完成进入复习阶段。
3、学习.成长
本周学习《沟通心理学》， 心理学就是大脑对客观世界的主观判断。没有真实的世界，只有认知的世界。
所有的关系不过有三种：自己与自己的关系，人与人之间的关系，我与世界的关系。
为什么要沟通？焦点放在成果上，行为放在创造上。
自我自我价值不足会产生什么状况？第一球认可，第二求关注，第三求对错，第四求应该，第五求公平，第六我认为。
沟通五个步骤：第一，客观事实以数据开头，少用认知开头；第二表达我的感知；第三详细提出来的需求；第四提出解决方案；第五共赢心态。
对事情的看法：一般人看对错，高手看利弊，智者看整体加平衡。
4、工作.事业
公司7号策划汇报定目标：2019~A标
5、人际.社群
周二参加阳明学聚餐，大家对接下来的学习做个简单的：规划
参加星马演讲俱乐部主持人的角色，演讲水平不论从技巧，语音语调等方面都有所提升，再接再厉做的更好！拍照水平也在提升。
6、财务.理财
本周学习是最大的创收。以后需要每周创收。
7、体验.突破
每天写晨间日记，周检视，利用好of，日记等提高效能，放大自己的格局，利用思维空间去看问题，不被负能量“粘”住，提升正能量。
8、休闲.放松
因为相信，所以看见！
