女大学生一枚，大学前没怎么用护肤品，冬天干燥就用强生，大学后跟风用一堆清洁产品，花了4年发现自己变成敏感肌！！

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护肤是件因人而异的事情，脱离肤质、气候、生活习惯、化妆品成分推荐一大堆产品都是耍流氓，看到推荐就买买买，拿自己的脸当试验都不可取，一句话：上脸之前自己先做些功课。

过敏是一种现象，是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，即皮肤被刺激后出现刺痛、发痒、发敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤类型，容易受到外界刺激产生反应，通常角质层很薄。敏感性皮肤是多因素综合作用的结果，比如遗传、体质、内分泌等，更多的是自己折腾出来的——生活方式不健康，不正确使用化妆品等。过度清洁、过度去角质（磨砂膏、撕拉面膜、泥浆面膜、使用酸类产品、不正确使用洗脸刷搓澡巾毛巾化妆棉），追求功效选择了高浓度成分刺激大的猛药产品。不是所有的敏感性皮肤都处于过敏状态，敏感性皮肤是比较脆弱，防御力差，更容易过敏。不是所有的敏感性皮肤都对酒精、香精、防腐剂、色素、植物萃取等常见致敏原过敏。敏感性皮肤，需要避开的是自己过敏的产品或成分。敏感性皮肤更加需要注意日常护肤中的“温和”，避免刺激，尽量减少蒸脸、去角质等护理手段，尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。在过敏期间使用的产品能发挥清洁、保湿、抗敏的功效即可，其他的功效成分一概不要。过敏严重持续时间长的话，我还是建议你去三甲大医院皮肤科。

护肤之前，请先了解自己的皮肤

                            心酸历程

我是典型的压力性敏感肌，回忆往事真的是不堪回首。再回首，不敢看啊！！就怕哪一天又这个脸！大四暑假因为考研，压力大，又每天在空调房，吸干了水分水喝得少，脸颊开始长红疙瘩，不是痘痘，那时候不知道原因，怀疑是自己的护肤品有问题，那时候用的是林清轩的芦荟水，用了一瓶没有事，第二瓶快用完了就出现问题了，我就开始停用了，直接去医院看，这坑爹的医院说我是脂溢性皮炎，说是油脂分泌多，尼玛我是混合干燥肌，脸颊干燥，t区油。给我开了一堆皮肤药，每天涂硼酸，没有用任何护肤品除了喷雾，天天跑步出汗，坚持了一个月多才好。不过楼主待的地方比较湿热，后面慢慢开始明白这也是有气候的原因，在大学前，脸是没有什么问题了，除了高中有年特别潮湿学习压力也很大，唇周过敏了，特别痒，过了潮湿季就好了。

在考研后几天，万万没想到，脸又复发了！！那时因为时间紧没有时间护肤，每天晚上敷小青猪面膜直接睡，敷了一个星期后，脸特别特别干包括嘴唇嘴角，每天起来脸都是肿的，看镜子都是折磨，出门都是戴着口罩，特别是后半夜，会被干醒。。用了很多补水产品都没有用，一下子就被吸干了！好痛苦，当时以为是季节问题，补水就好了，后面敷了各种补水面膜也是没有用！！持续了一个多月，又经历最冷寒潮，我都不知道脸是怎么存活下来的。。每晚洗完脸都是折磨，每天被妈妈嫌弃用太多化妆品，我尼玛每天解释我没有化妆，我都开始怀疑我的护肤品有问题了。后来想是不是脂溢性皮炎复发和嘴角炎，吃了一个月的过敏药涂了硼酸都没有用，直到楼主老姐介绍了一个医生帮我看，说是过敏了，开了激素药（激素药不好，但是没办法，不用猛药好不了，后来一个星期就好了，好了之后脸超级滑！！感动涕零啊，后面各种小心翼翼啊，也发现了规律。只要季节有变，我的脸就有变化，局部（主要是唇周）会出现小疙瘩，和干痒（后面再详细介绍我用过的护肤品）

总结下来，是季节变化和压力给我带来了过敏。

往事不堪回首。。。。

这是最近的自拍，用同事手机拍的自带美颜，过敏没有了，但是最近天气变化大，常下雨潮湿，局部会有干红。

所有肤质护肤的三大步骤是：清洁 保湿 防晒，敏感肌也不例外。

首先说清洁

楼主先强调3遍！！

敏感肌不要轻易清洁!!

敏感肌不要轻易清洁!!

敏感肌不要轻易清洁!!

我在大一就是沉迷于清洁，想去黑头，经常敷欣兰黑冻膜，现在真的是追悔莫及啊！越清洁皮肤越薄，角质层越脆弱，一到季节变化就受不了了！夏日炎炎可以两个星期清洁一次，其它季节就少去角质，除非你感觉你的皮肤状态很好。

去角质我建议用温和的产品，我很少去角质，所以就不介绍产品了。

先说说洗面奶吧。

大学几年陆续用过一些杂七杂八的洗面奶，没有根据自己的肤质去选择，夏天只想着把油去掉，还一天洗两次！我错了，后来经历各种心酸，总结出冬天一般不用洗面奶，夏天一天洗一次，或者只洗T区，其它地方带过。

现在种草的洗面奶是这款

泰国牛奶洗面奶，价格平价，一般找人从泰国带，洗完一点都不干！而且干净保湿，对敏感肌肤简直是福音，反正种草了，夏天都用它！网上容易买到假货，要买的菇凉们注意擦亮眼睛辨别。网上传的丝塔芙、芙丽芳丝我都没有用过，一般找到适合的我就不会尝试别的啦！

也推荐两款国产洗面奶，实惠又好用。

1、大宝美容洗面奶：适合干性或者是敏感性肌肤。。而且还可以卸淡妆。。一点都不紧蹦。。

2、肤美灵：黄色，适合冬天用~ 绿色，适合夏天

下面扒一扒水乳

用得不多，一般是找到适合我就会一直用的。用过最不好的是菲诗小铺金盏花系列的，用了一个冬天，敏感更厉害了，听说是有酒精成分。

还可以的有日本Esthe Dew樱桃高保湿精华化妆爽肤水

感觉无功无过，保湿不错，用了两瓶，适合夏天，冬天不够强力。

国产林清轩的芦荟水

这个我觉得很好用，夏天用很舒服，用了3瓶，后面脸过敏了就不敢再用，也不确定是不是这个水的问题，毕竟我用了几瓶了，因为有心理阴影不敢再用。。。计算敏感肌的心理阴影。。。只要一样东西用了会小过敏不管是不是产品所致都不会再用。。。伤不起啊

个人比较推荐的，现在也在用的是台湾品牌的Dr wu玻尿酸爽肤水

很保湿，倒出来是拉丝状的黏稠，上脸立马吸收，一点都不粘很保湿，夏冬都能用，我应该会一直种草，这个敏感肌孕妇都能使用，台湾很火的牌子。后面说的乳液和精华我都是用这个牌子。重点还是要买到正品，代购要找可信的，绝对不能贪便宜！！

还有理肤泉的爽肤水，有清痘的和滋润的，我用滋润那款

修复时期我是用这个水，没有很滋润，温和，很适合敏感时期，不怕出事！！就好了！！

喷雾喷雾！！我是必备的，洗完脸我都会喷一喷，但一定要擦干，不能等它自然干会倒吸水分。

我推荐理肤泉的喷雾，用了好几瓶了，就是很贵，一般代购或者在有活动在屈臣氏买。

我现在用的是白金舒润水凝活泉 喷雾，有一次在屈臣氏买的，那时搞活动就买来试试，专门给敏感肌用的，好像是资生堂旗下的牌子。现在经常搞活动，一有活动我就会买，喷得很均匀，很爽就对了！每次都会喷多几次，但用得快！种草！

雅漾我不大喜欢，我觉得喷得不均匀，买过一次就没有再回购了。

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