成功离乳两天了。宝宝乖乖喝奶粉，而我自己也没有丝毫的疼痛。

断奶，比我想象的容易好多。

接下来就说说我是怎么做到轻轻松松断奶的吧。

到今天闺女正好满18个月，坚持母乳喂养一年半，期间的酸甜苦辣，也只有经历过的妈妈才能体会。

民间传统的断奶做法，要么往妈妈乳头上涂些清凉油什么吃起来很刺激的东西，让宝宝吃了以后便自动远离；或者涂些锅灰让乳头看起来黑黑的，告诉宝宝neinei已经脏了，不能吃了。还有一种做法便是妈妈消失个两三天，宝宝跟着奶奶或者外婆，硬断。

因为之前看过一些别的妈妈分享的成功断奶的文章，所以，以上三种方式都被我拒绝了。

要宝宝适应离乳，最关键是要循序渐进，慢慢减少喂奶次数，直到每天喂一次，然后再断。妈妈的乳头上不涂抹任何东西，我们只是告诉宝宝，neinei已经累了，没有了，要跟它说再见了。

当然，这是针对已经满一周岁的宝宝而言。身边大部分的妈妈都是宝宝还没满一周岁便断奶了，有些是工作原因，有些是妈妈不太愿意继续母乳喂养，因为实在比较麻烦。

世界卫生组织提倡母乳喂养到两周岁以上。原本，我也是想喂到两岁，但实在顶不住流言蜚语的压力。咨询了一位医生，也说吃到一岁半差不多可以断了，于是就这么决定了。

我家宝宝非常依恋neinei，基本都是奶睡。一开始我非常担心，她的奶瘾很大，到时会不会哭的撕心裂肺呢？我会不会心疼又让她复吸呢？很多妈妈强调，断奶就是要狠心，不能看她哭就又给她吃，这样吃吃停停根本断不了。断奶就是要快刀斩乱麻，不能有丝毫藕断丝连的扭扭捏捏。

准备开始断奶，便慢慢让她适应奶瓶和奶粉。可以用奶瓶给她喝喝水，或者加少量奶粉泡起来。如果能顺利接受奶粉和奶瓶，这才是轻松断奶的第一步和关键。

清明节那会儿，刚好侄女来我家，闺女看到妹妹喝奶粉，她也抢着要喝，咕咚咕咚一口气喝掉30ml。我暗暗高兴，看来这家伙不排斥奶粉啊。

17年11月我也给她尝试过喝奶粉，但是她看到奶瓶就推开，头摇的拨浪鼓一般，夜里睡醒如果递给她奶瓶，哭的更凶了。

也不知是月龄大了的原因还是怎么的，现在又喜欢喝奶粉了。

所以每个宝宝的情况不同，很多宝宝断了奶，很久都不能接受奶粉，这种情况也很多见。这些宝宝就比较麻烦，断奶后可能会出现体重下降之类的问题。

也有医生告诉我，假如宝宝一周岁半以上了，可以不用喝奶粉，前提是她能好好吃饭，直接喝那些奶制品就可以。奶粉算是化学产品，里边添加了什么我们也不清楚。之前“毒奶粉”的问题已经让人提心吊胆。

市面上奶粉的选择太多，渠道也很多，我们实在难以分辨到底哪些渠道是可信的。

不过为了成功断奶，我还是买了奶粉。这样一来，宝宝要是奶瘾上来了想吃奶，我便可以泡点奶粉给她解解馋，吃饱了就不会一直想着吃奶了。

另外一点，前面提到是要循序渐进，每个星期或者隔两三天减少次数，在固定时间段里她想吃奶了，我也会也用一些小零食或者看书或者让奶奶抱出去玩之类方式转移她的注意力。

减少次数后，妈妈的产奶量也会跟着下降，这样后期就不会有涨奶和疼痛的感觉。妈妈也不会那么痛苦。

我看到很多断奶的妈妈奶涨的跟石头一样，碰一下都疼的要人命，其实大可不必经历这种痛苦。市面上还有一种叫回奶汤的。我有买，但是没有喝。因为我没有出现涨奶的情况，医生也说可以暂时不用喝。

我是减到一天两次以后断的。闺女午睡和每天晚上睡前都是要吃奶。断奶后，哄睡的方式就要改变了，第一天午睡，我们刚好出门，宝宝在车里看看小书，吃吃东西，靠在我身上还没把嘴里的东西吃完就睡着了。第一天夜里，我打开手机给她看了些儿歌视频，她听着听着就睡着了。不过这种方式不提倡，看手机太伤眼睛。

第二天午睡，可能她已经很困了，我刚抱她下楼，还没走出小区大门，她就趴在肩上睡着了。夜里睡前，她还想吃neinei，我告诉她，要跟neinei再见了哦，neinei是给很小很小的宝宝吃的，现在宝宝已经长大了，我们不吃neinei了，好不好。听我这么说，她不做声，也不知是听懂了还是没听懂，没有再继续要求。怎么哄睡？不能看手机了，我关了灯，打开轻音乐（我有买了那个小海马），让她躺着，用手轻轻拍她，再给她唱唱儿歌。不多会儿，她就睡着了。

另外一个要强调的问题是最好夜里不要让宝宝醒来喝奶。宝宝睡前给她喝一次，然后刷牙，再哄睡。吃饱了才能一觉到天亮。喝完奶不刷牙睡觉容易损伤牙齿。一位同学的宝宝牙齿不好就是长期睡前喝奶不刷牙造成的，现在孩子还没上学就要常常跑牙医看，非常痛苦。

就这样，正式跟母乳喂养告别了。

心里头还真有些不舍，以前宝宝躺在怀里，吃着奶，用手抓抓你的脸，或者咯吱咯吱笑，这种唯一属于妈妈和宝宝的最美时光就不再了。宝宝也远远比你想的要坚强，适应能力也比你想的要强大。我们总是担心宝宝会很难度过这个阶段，其实，她能做的很好。

孩子总是要长大，总是会离开妈妈的身边。告别母乳，也是宝宝迈出的人生一大步。