#一生一万本计划# 10000/697
20200212
【书名】健身营养全书
【作者】克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
【关键词】力量训练的营养策略
【分类】运动
【简评】作者是博士，医生，营养学家，多年进行对抗性体育运动、力量训练。本书系统介绍了现代营养学在力量训练领域的最新研究成果，是一本科学的营养指导书，被誉为健身营养领域的奠基之作，已再版10次。全书专业严谨，逻辑清晰，翻译顺畅，术语较多，趣味性不足，需要耐心阅读。
【出版社】北京科技
【推荐指数】10
【阅读难度】6
【本月主题】个人成长-健康、运动、心理学
我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
