白帽思考区：客观、全面收集信息，以中立客观的方式给出事实即可，不要诠释，请只讲事实，白色本身象征中立。
《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》是2017年11月机械工业出版社出版图书，作者[美]亨利·克劳德（Henry Cloud），书中提出一个科学理念：人们若想抵达更高层次，实现理想的生活状态，百分之百需要依靠人际关系。你相信谁，你如何与人相处，你从他人身上学到什么。这些选择都会影响你一生的发展。让我们学会利用他人力量，一起来寻求受益一生的人际关系
红帽思考区：从感情、直觉感性地看问题，一类是普通情感，如恐惧和厌恶，怀疑；另一类是复杂的判断，包括预感、直觉、感觉、品味、审美情趣等情感类型
在任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态：
第一层次，孤立状态：对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。
第二层次，坏的连接关系：待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感觉不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。
第三层次，虚假的“良好连接”：这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。
第四层次，真正的连接关系：这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。
黄帽思考区：寻找事物的优点及光明面，探索价值和利益，继而努力发现逻辑证据来支持这种价值和收益。力图提出有根据的乐观主义方案。
第四层人际关系能带来什么？好的关系带来滋养，以自律为基础的自由，提高正能量；通过他人提供的支持、成长、尊重及责任培养自控力；有效培养责任感；推动个人进步；达成精益求精的目标，制定务实的计划并获得阶段性的成长。
黑帽思考区：从事物的缺点、隐患看待问题，指出困难和问题，指出思考中的错误。
第四层次真正的连接关系很难达到，感觉受到保护、有人忠告、有人支持并且有所回馈，存在很大的难度，大部分人处在前三个阶段：在第一层次孤单寂寞的孤立状态，在第二层次自暴自弃的坏的连接关系，在第三层次感受转瞬即逝的兴奋颤栗，虚假的“良好连接”。
绿帽思考区：用创新思维考虑问题，刻意创造新点子，摆脱通常的思考模式。
主动求助：面对自身的弱点和脆弱性，并且伸手向外界寻求帮助；
暴露需求：了解自己的需求，对自己保持诚实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求；
避开“百慕大三角”：主动出击解决问题，而不是拉拢，单方面了解信息，造成信息不全面；
选择值得信任的对象：通过理解、意图动机、能力、性格、业绩记录五个方面进行选择。
蓝色思考区：控制和指引思考过程的方向，总结陈述，做出决策。
利用他人的力量，我们可以做到平行思考；
利用他人的力量，七个人物法，可以帮我们实现目标定位；
利用他人的力量，在007等学习社团可以共同学习进步，持续迭代，提升认知水平；
利用他人的力量，让我们从舒适区脱离，进入学习区；
利用他人的力量，能让你成为完整的自我，成为真正的、真实的你。
