一、你在摘掉安全套之前在想些什么?
你在摘掉安全套之前，即打算正式受孕之前，你会想些什么？
我还年轻，我似乎还没玩够，不打算那么快要宝宝；
我自己都还要人照顾，怎么照顾小孩；
我最近在抽烟，喝酒，不利于怀孕；
我还没车没房，我要先给宝宝打好经济基础再考虑；
现在怀孕，宝宝不能在9月前的开学季出生，要吃亏；
我俩都是上班族，父母年纪大不能帮忙照顾，暂时又不好请月嫂保姆；
......
不可否认，有时候做事慎重点没有错。
同样不可否认，大多数时候很多理由是我们自己“安上去”的。
二、我决定跑步前我在想些什么？
话说我在还是180斤大胖子的时候，已经意识到要锻炼了。
我很喜欢清静，所以经常是一个人在深圳宝安公园或灵芝公园散步。
散步时，身边经常有移动的荷尔蒙从身边飞驰而过。
无数次都有开跑的冲动，但总是被自己安装一些理由而没有践行：
我穿的是普通的鞋，不适合跑步，伤脚；
瞧人家的全套跑步装多专业啊，我穿着T恤大裤衩不合适吧；
人家跑步姿势专业帅气啊，我跑姿别扭，会不会被人笑话啊；
有空回家先在网上看下攻略再开始，不打没准备的仗（实际上永远都不会去查攻略）；
我没有时间，偶尔跑一俩次还不如不跑；
据说早上/晚上跑步不合适，等晚上/早上再跑；
......
几个月过去了，我还是在散步。
直到有一天，一个70岁左右的大爷，光着膀子，露出黝黑的身体，光着脚丫，从我身边呼啸而过。
“嘿，这大爷可以嘛”，我心里想。
过不了多久（也就15分钟不到吧），那光脚大爷又从我身边飞驰而过。
“哇草，是真的厉害”，宝安公园一圈3公里多一点。
突然我不知道“抽了什么疯”，不管“伤脚”的非跑鞋，不顾“业余”的T恤大裤衩，不理“好笑别扭”的跑姿，我追在那大爷后面跑了起来。
结果非常厉害，我跟了不到500米，一股气流从胃里往食道涌，我赶紧跑到路边草地，“呕”的一声吐了出来......
那一刻，真的是耻辱，因为当众呕吐，更因为自己那么差劲的体能......
那时候我知道，比起老是想那些有的没的，我是真的该锻炼了。
三、你需要的仅仅是开始
万事开头难，因为进入未知的领域的时候，我们会给自己预设障碍，这在外人看来就是在找借口，而且有些理由看起来非常好笑。
我开始跑步是一次意外的“怀孕”，我很感激这次意外。但回想起来，开始前那些乱七八糟的想法是不太应该的。
没有跑鞋可能不合适，但你开始跑了自然会知道怎么不合适，事实上我是在半年后才穿上专业的跑鞋，确实轻很多，但这不影响你开始跑步；
没有跑步装不专业，但你开始跑了自然会知道其实影响不大，当然专门跑步的服装会觉得跑的奔放点，吸汗性会更好一些，但这也不影响你开始跑步；
跑姿不专业，事实上没多少人关注你怎么跑，而且跑姿是要在跑的过程中慢慢纠正的。我唯一一次被关注怎么跑的是一位美女突然跑到我跟前，“帅哥，你挺像吴亦凡的。经常锻炼跑步吗？有没有兴趣办一张健身卡......”
......
其实回想小时候踢球的时候，大家基本都是18块一双的回力钉鞋，有时候忘记带球鞋，甚至穿着普通鞋或者光着脚丫就直接上了......
如果说小孩经常因为想的太少而显得鲁莽的话，那成人经常因为想的太多而显得畏手畏脚。
如果目标确定后，最应该做的就是开始，然后再不断优化。
这让我想到现在敏捷创业里面的最小可用模型（MVP），只要具备基本的条件，你就可以开始了，然后在反馈（自己的，别人的）中不断调整优化。
四、小心早期流产
即使你可能开始跑起来了，你也有可能突然放弃，特别是在早期还没形成习惯前。
放弃理由基本跟你开始跑前的预设差不多，但此时候可能提供了一些“事实例证”：
腿抽筋了，我不适合跑吧；
摔了一跤，真倒霉，以后不跑了；
连续一周天气不好，这不怪我了；
......
有研究说，养成习惯需要三周（21天），只能说这时候是自身毅力、亲朋的鼓励......
鸡汤不多说，最后来一句：
心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
五、慢着，还没结束
你在决定公开写作之前，你在想些什么？
我每年看很多书，但却写的很少，我先研究一些专门写作方法再开始；
我曾经文采不错，工作后太久没写了，我准备一下再开始，免得丢了面子；
我也写的不错，但时间不允许；
......
