1、没有两个人是一样的:有的人也许就某件事和你会心有灵犀，会有同理心，但不会是所有的事情都能达成一致，所以我不能要求别人总是和我心有灵犀，什么事情的看法都能和我达到同频共振。
2、一个人不能控制另外一个人:我不能控制我的丈夫，因为他有自己的思维，不应受我的控制。我也不能控制我的孩子，尽管他是我生的，但是他有自己的生活习惯和行为方式，他不是我的私有财产。
3、有效果比有道理更重要:让我知道了做事情要用好办法，达到效果才是硬道理。一直以来和孩子都是讲道理，条条框框，上纲上线的，孩子根本不听，我讲的大道理自然也没有起到效果，真的是有时候道理讲的再明白也没有效果，不如不讲。
4、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。真正的触碰到的才是真的，只有喜怒哀乐，也只有怨恨恼怒烦才是切身的体会，用语言描绘的、用画面展示的不是真实的世界。
5、沟通的意义取决于对方的回应:如果沟通对方无回应，那这样的沟通是无效沟通，如果想达到沟通的目的，就要想方设法让沟通得到对方的回应。
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果:没有用的做法，做了也没用，要改变做法，才能得到所求。
7、凡事必有至少三个解决方法:这个前提假设让我看到了遇到瓶颈时候的希望，遇到困难要有解决问题的信心，所谓办法总比困难多。不沉溺于过去的不幸，让痛苦早日翻篇，把握现在，活在当下。
8、每个人都选择给自己最佳利益的行为:这个应该是人的本能，无可厚非，只不过有的时候，你是否甘愿为了某人而选择给别人最佳利益，比如说父母对于子女、伴侣之间。
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源:就看自己怎么来有效利用这个资源，通过向智者、向高人学习，来把自己具备的潜能充分挖掘，来活动成功快乐。
10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分:最灵活意味着最活跃、最活泼，最能惹人注意的部分，最能引导其他部分，通过影响局部从而影响这个大局。
11、没有挫败，只有反馈信息:世事我曾努力，成败不必在我。在过程中尽心尽力，那么结果即便是失败了，也应该接受和允许，只不过是对所经历过程的一个结果的反馈而已。
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已:出发点是好的正确的，但是却没有取得预期效果。那么就要反思为什么好的初衷却没有好的结果，找到造成行为无效的根源，改变行为方式，达到预期效果。
今天的课程对于我来说，有点晦涩难懂，我的能力有限，在刘老师的指导和讲解下，我也就只能理解成这样了，期望通过不断的学习，我会有更深、更透彻的感悟。加油＾０＾~
