大学毕业后，出来工作，由于公司的每天提供的伙食太过丰盛，导致体重急剧上升。从一名小鲜肉变成大腹便便的“中年大叔”，人在吃称在看，同时惨遭朋友的调侃。眼看衣服就遮不住肉了，俗话说的好：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲…为了恢复到之前的身材，下定决心开始减肥。
减肥的原理就是制造热量差，摄入的热量小于消耗的热量即可。想要减肥，管住嘴迈开腿，三分练七分吃。公司的伙食太好，管住嘴是不可能的，只好选择迈开腿，体重基数大，开始运动时，体重就会急剧下降。坚持跑步两周，身材以肉眼可见的速度变好，身上的衣服明显变得宽松了。
尝到了甜头，运动上瘾了。而且运动不只是可以减肥，还给生活带来可喜的变化。开始运动后，也开始注重饮食，多吃蔬菜跟水果，内调外养，皮肤状态也变得比之前好很多了。由于工作性质特殊，需要熬夜，经常长闭口，运动之后闭口就明显变少了。
除了甩掉脂肪跟皮肤变好，还有精神面貌也变好了。之前无论做什么事情都感觉无精打采，现在精神状态比之前好多了，感觉变得越来越年轻了。好嗨哟，感觉人生到达了高潮，感觉自己又变成了小鲜肉。本来运动只是想减肥，无意中还收获了这么多，一箭双雕，nice~
