在朋友圈刷出 “1988 的中年女子”这个消息时，我知道对年龄的自我认知的讨论终于到来。

其实，在这条消息出现之前，年轻一代的我们早就摆出一副未老先衰的模样，整天嚷嚷“自己年纪大了”，一过 25 岁，便说自己不能熬夜，通宵唱 K 后一周都缓不过来，哀叹身体一天不如一天。

而随着“ 1988 年的中年女子”、“ 34 岁老年得子”、“那个 92 年的老女人”的新闻一出，不光是 1988 年的坐不住了，1988 年前后的妹子们，也统统站了出来，要么在朋友圈里继续感慨：一夜之间竟已步入中年；要么一反常态开始鸣不平：我工作、家庭都兼顾地很好，各方面精力、状态都不错，而且我还处在 2 打头的年龄，凭什么就说我到中年了？

所以，你才中年女子，你全家都中年女子。

尽管网络上大家对年龄的夸大都抱着调侃自嘲的态度，其实这背后对年龄的焦虑和恐惧，一直都在。

对于年轻与否的年龄界定，受不同文化的影响，东西方存在明显的差异。

经常刷美剧的朋友都知道，中年妇女或已到退休年龄的人依然可以是职场上的骨干人物，工作做得风生水起。而尤其是针对女性，这种差异更加明显：一个六十岁的美国独身女人依然可以不出门约会也能怡然自得，日本可能是四十岁。

而在走国，二十五岁还没有男朋友，简直就是一个错误！到了三十多岁还不结婚，周围的人和你聊天时便尽量不再谈及婚姻、男朋友这种话题，话里话外都有一种小心翼翼的同情。尽管当事人可能觉得自己活得还不错，但在旁人眼里，你只是一个走着下坡路的不再年轻的大龄剩女。更何况，如今网络上连“ 34 岁老年得子”都已出现了。尽管世界卫生组织根据全球人类的健康水平和平均寿命，规定 44 岁才是青年的上限。

在五年前，一辆清晨首班的机场快轨上，遇到一位来自台湾的老先生。从他给我的名片中得知，这位老先生是一家制药公司的董事。当时，他一边和我攀谈，一边吃了两颗药丸，后来他拿出了证件，告诉我说，还在上海复旦大学念 MBA ，当时他已六十多岁。现在回想起这位老先生，是他洁净稀疏的白发和明亮的眼神带来的活力之感，毫无花甲之年的龙钟老态。

而往往很多不到 30 岁的人，在想学习一项感兴趣的技能，或重新开始一份未知的新生活时，都会因为自己内心或旁人的“现在才开始，会不会太晚了”、“年纪大了，很难再学习新的东西”这些声音而不敢去尝试。只得放下这份“痴心妄想”，继续活在平静的自暴自弃里，对于未来，既感到茫然不可知，却又能一眼望到尽头。

关于人的能力到底什么时候开始达到顶峰并逐渐下降？我曾看到过这样一份研究：

不要太早放弃人生，多项重要认知能力在四五十岁才达到巅峰。

哈佛大学一心理学研究收集了近五万名被试的在线 IQ 和记忆力测试，结果表明：大部分和工作记忆（即短时记忆）相关的记忆能力确实在二十岁早期甚至十几岁时就达到顶峰，而词汇量、理解能力、常识、数学能力和分类总结能力普遍在四十甚至五十岁才达到顶峰；

而理解他人的共情能力成熟得更晚，在二十岁早期才开始逐渐达到一般成人水平，且维持稳定的时间也很长，直到六七十岁才会开始下降。

25 岁、30 岁、40 岁，都不是束缚我们放弃人生的界限。年龄可以只是一串数字。虽然我很想就衰老是从内心开始，是从看不到自我的眼神开始云云和大家聊上三千字，但为了避免你们说我鸡汤，所以我们可以从科学角度来看待衰老。

对于一个从未接受训练的人来说，在其 25 岁之后，年龄逐渐增大，代谢逐渐降低的过程中，体能甚至会随着训练提高。目前退役，但连续获得四界crossfit混合体能大赛冠军的Rich Froning，最后夺冠时他已经 34 岁了。

所以，其实衰老并不是从一个 25 岁激素水平下降、肌肉减少的研究数字开始的，而是从我们如何对待自己的身体开始的。如果坚持不懈地锻炼，衰老是可以往后推延，甚至可以逆转衰退。练不练，关于在于自己。

喜欢说自己年纪大了的人，让我想起了常说自己“命不好”的人。两者有着某种共通的本质，都有着相同的恐慌，自嘲下遮掩着无力改变，死气沉沉的生活。想起多年前的自己，也浅薄地发过同样的感叹啊。

生活在丛林社会，职场几乎成为大多数人一生都难以逃开的地方，我们的理想在这里得以实现，所有的心酸和痛苦、快乐和成功也都在这里成就，年龄也成为了衡量一个人能力的标准之一，使得大家对年龄格外的敏感。而我想说的是：

欸！那个喊 1988 年中年大婶儿的人给我站住！

充满激情，有能力做出成就的人永远年轻。而敢于做最好的自己，才是一个人年轻的最好证明。

敢于做最好的自己，才是一个人年轻的最好证明。

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