当你不想写作业的时候,可以强迫自己开使一个番茄,这样你心中就会有一个暗示:还有二十五分钟,我就可以愉快的玩耍一下,只需要一个瞬间,你轻轻的敲击一下番茄,你就会,不得不开始这个番茄。相比面临时间不确定的痛苦,25分钟的却是一个诱惑。同时, 你自己会有一个认知,在这25分钟之内,自己必须的一心一意,专心致志。但是当25分钟结束后,你跟没有玩的打算,但是番茄会给你一个放松的暗示,这是不太好的。
所以当你本身很有激情学习的时候,请不要使用它,或者当你使用它到了半路时,把这个番茄关掉,保持其他的计时,是一个很好的方法。