每一次打架，总有输赢。赢，总是可以为我们积攒信心，更积极面对新的挑战；输，总是让人难受，而后反省总结。但是如果把行动看做是理智和情感的一场战役，输赢就仅是过程而已，真正的意义在于对行动或是改变的执行程度。
第一回合 6月份的健身大计：理智和情感战和
五月底给自己立下的健身大计：1.每周锻炼五次以上，每次一个小时以上；2.控制饮食；3.健康瘦身3kg。
一个人锻炼，其实很容易坚持不下去，所以我报名公司组织的瑜伽班，付费跟大伙儿一起练。周一到周四锻炼1小时，周五人其实有点发懒，但是一想到周末可以放松心情去玩，好好奖励自己，咬咬牙就坚持了。而控制饮食和减重呢，工作日的上班时间都好控制，因为早上自己做早餐或食堂解决，中午吃点咸饼干和水果，晚上，不吃饭。每天吃完下午吃完水果，对于我来说，就是一个信号，今天不再吃别的东西。麻烦在于出现和同事，朋友聚餐的情况。看见美食把持不住啊。体重就是因为上周末去了一趟珠海玩，顿顿吃好吃的，体重涨了2kg，哎。锻炼计划达成，但是控制体重未达标，理智和情感，战平。
第二回合 老好人改善计划：目前理智赢
我性格上有个缺点，就是老好人。不会拒绝别人，有时挺委屈自己的，人感觉没有自我。跟闺蜜深夜聊天的时候聊过这个话题，我才发现，原来自己这种性格，并没有让她开心或者放心，而是让她担心，因为她指导我不拒绝别人勉强自己的时候，并不开心。就是在这个瞬间，我下决心要纠正一下自己。
没想到考验马上就来了。
一个在武汉赶来广州的朋友，希望在他临走之前约相熟的大伙儿周五晚上一起吃个饭，但是，我周六一大早就要出发去珠海，各种出行的事情还没准备好。人又因为连续熬夜而有点上火，也想去社区医院开点药。我知道自己可以答应去吃这一顿饭，也应该答应，但是周五晚上就会忙到很晚，周六会很累。考虑到重要性（珠海需要我全程开车，而且已经和朋友计划了很久），我还是拒绝他的邀请。心里有不安，但是理智告诉我这么做是对的，而且事实证明也确实如此，来回广州珠海这一趟下来，人都快散架了。
理智赢了这一局。
第三回合 积极心态培养计划：目前情感赢
之前的晨读分享过《不可抱怨的世界》，后来我就细细地观察，不管身边人，还是自己，抱怨真的无处不在。抱怨是种消极的传染病，我发现自己的情绪会因为自身抱怨或者听到反反复复的抱怨而变得焦躁，于是，每当遇到事情的时候，我就跟自己说一句：一个硬币总有两面，为什么不选让自己和别人都高兴的一面，然后快乐前行？该遇到的各种奇葩事还是躲不过，但是这种自我激励，让我感觉自己变得真的地快乐起来。因为快乐，我更愿意继续这么做下去。就拿这次去珠海外伶仃岛玩，遇到的事情多着呢。就说三件小事吧。
1.本来目的地是号称“小马尔代夫”的庙湾岛，但是因为休渔期，封了，退而求其次，选择庙湾岛。
硬币的一面：没去成庙湾岛，好可惜。
硬币的另外一面：住在外伶仃岛的条件会好很多，本来就是休闲游，不累是第一要义嘛。而且该看到的海景，岛景，该吃到的海鲜，都差不多。
2.在外伶仃岛环岛徒步和游泳的时候下起大雨。
硬币的一面：徒步鞋弄湿了，游泳也没有玩够呢。
硬币的另一面：幸好只是下阵雨，而且在环岛的后半程再下的阵雨。我是第一次在海上下着雨游泳呢，下雨又怎么，我不怕淋湿哈。
3.周天日程比较紧张，但是约了浮潜的教练迟迟未到。
硬币的一面：穿着泳衣在沙滩上干等，干着急。
硬币的另一面：下海把周六晚上因为下雨没游够的泳补起来。运动又可以让身体暖和起来，不至于穿着泳衣在大早上感觉到冷飕飕的。
庆幸的是，朋友和我都选择了硬币的另外一面，尽兴而归。无论什么情况下，我们依然可以选择，起码可以选择面对是心态。最重要的是，这样做，能让自己和朋友真正快乐起来。所以，目前情感起引导作用呢。
所以，当理智与情感互相掐架的时候，结果是，我遇见更好的自己，并变得更喜欢现在的自己了。
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