前阵子买了个手环，天天戴着，也测一下自己的睡眠。一般深睡在2小时左右，总长在7小时左右。搞笑的是，手环经常会把我10点半以后到12点多的时间的睡眠单列开来，有时候是作为小憩，昨天更离谱，显示我是低运动，还走了60步，我在床上走的？？有回坐在那儿看书，也显示我在小憩。
网上搜一下，看到不少小米手环的用户显示自己的深睡眠达到95%，少的四小时，多的有9小时，简直晕菜。这得睡死到哪儿去呦。估计测量还是有点水。
有贴吧朋友说，喝酒喝多了，那天晚上就能达到5小时的深睡，又有人说四小时一动不动也不行吧，都僵硬了。比如有时候我们刚入睡，身体会突然激烈地抖动一下，有个回复搞笑，说他太快入睡就会突然抖动，然后就惊醒，之后很难入睡，据说是大脑以为身体死了，然后刺激一下。笑。
