内容简介
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？
这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。
希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己仅有的的身体和思想的关键意义。
目录
各方赞誉
与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
推荐序一 我们从不孤单
推荐序二 一切从奔跑中来
引言 一个人，既是作家又是跑者
译者序 我到底为什么跑步？
我跑故我在……
第一部分 你需要跑步吗？
第1章 生活
第2章 发现
第3章 理解
第4章 开始
第5章 形成
第6章 游戏
第7章 学习
第8章 超越
第二部分 一个跑者的世界
第9章 跑步
第10章 训练
第11章 治愈
总结
第12章 竞赛
第13章 胜利
第14章 失败
第15章 受难
第16章 冥想
第17章 蜕变
第18章 看见
