01 推迟满足感
不需要太大付出就能收获，事情不用持续太久就能得到好结果大概是每个人都希望的。拿工作来说，谁都希望钱多活少离家近，这大概是一种人类的本能。排除少数幸运儿确实有天上掉馅饼的经历，大部分人在多数时候都要靠自己一点一点的努力。如何与立刻得到满足的天性对抗，最靠谱的办法应该是自律。
遇事有意识的先做完最困难的部分，然后处理其余相对容易的部分，可以获得成功和轻松的双重愉悦感。
02 给予不等于爱
分手后常常听到的抱怨是：我对他这么好，他怎么可以这样对我。可是一味付出并不等于爱，况且你付出的部分可能并不是对方想要的。对方想要吃梨，你一味的给苹果，其实只是满足了你自己的需求。每个人都是独立的个体，爱是彼此独立又相互依赖。
03 如何处理冲突
有争吵时先冷静一分钟，站在对方的角度想一想，很多争吵可以避免。即使真的吵起来，要就事论事，而不是抓住别人的缺点不放一味的批评，释放你自己的小情绪。
比起争吵，冷暴力更伤人，回避不能解决问题，有分歧时一定要积极主动的去沟通。
