主题：刻意练习
能做但是很费力的技能？
我的第一反应就是交际能力。
为什么？
第一，主观来说，交际能力是我的弱项，做起来很费力。
第二，客观来说，人都生存在人群中，人具有社会性，交际是每个人都能做而且必须做的事。
第三，个人需求来说，交际能力的强弱直接影响了我个人的情绪，也间接影响到其他事情的处理，其他能力的成长。自己是一个很感性的人，这意味着交际情况的好坏会对自己造成很大的影响。
综上所述，对我而言，当前能做但是很费力，最需要刻意练习的技能，就是交际能力。
怎么办？如何刻意练习我的交际能力呢？
首先，从交际能力本身的概念与内涵来看，个人认为交际意味着，表达自己，连接他人，融合我们。这也是第三选择里表述的观点，先找到自己，然后找到对方，最后找到我们。
其次，可以分别从表达自己，连接他人，融合我们来考虑如何刻意练习。结合六哥分享的工具和场景，我想可以这样努力：
表达自己：
利用自我输出工具，如微信朋友圈、简书、空间、微博均可。
利用场景，如平时和周边同事朋友的交流互动，线上社群，父母聊天。
表达什么？表达自己看过书的感受，锻炼身体的感受，观察身边同事，食堂午餐，路边风景，观看电视的感受均可。如此既做了一个生活的有心人，又表达了自己。
连接他人：
连接工具，如微信、电话、公开状态的朋友圈都可以。
连接场景或内容，如节日祝福，幽默笑话，搞笑视频，经典文章，生活美图，生活小确幸都可以。
融合我们：
融合工具，女性关注焦点，如淘宝，购物，看电影，美颜护肤（属于自己的弱项，有待加强，嘿嘿）
融合场景，如下班休息时间，早晚打招呼时间夸一夸，其他休闲时间如会议时间均可。
哈哈，原来提升自己的交际能力，有这么多的工具和场景，而且都是非常普通非常日常可达的工具和场景。加之，这些动作还可以一举多得，不仅可以提升个人交际能力，而且可以拓展个人视野，提升表达能力，融洽同事关系，作用简直各种大大的。
所以，一举多得提升交际能力，这样的刻意练习只有好处没有坏处，以后要勇敢的多开口，去表达自己哦～
