一阶复训结束有一段时间了，我时常怀疑我是脑区的吗？如果是，我为什么往往嘴比脑快？如果不是，哪我有时哪个区的呢？腹区？不可能，因为我动手能力实在不敢恭维。心区，好像也不是。好了，不纠缠这个了。
为了使身体柔软些，一阶结束后，我尽量每天早起一个小时，进行身体柔韧性练习需要打开QQ音乐。后来我才察觉到，我每次都要翻二三遍在能在正确的页面找到QQ音乐图标。而实际上我手机装的应用并不多，一共也就4个页面。反思后发现：当我我要找要个一个应用时，拿到手机的第一个反应就是在不同的页面之间开始快速切换，而在滑动的同时，并没有仔细看要找应用是否在当前的页面上。发现这个问题后，我有意识的慢下来，效果立竿见影。
细细想来，在工作生活中的许多场景，我都或多或少存在类似的问题。于是我有意识的放慢节奏——上班去水房打水的时候走的慢些，感觉自己的脚步声；和同时/朋友/爱人聊天的时候，放慢语速，为自己留下思考时间，以更准确洞悉对方要表达的真正意思等等。
希望通过调慢自己的节奏，使自己过得更有觉知，以便提高工作效率，改善沟通效果，体会生活之美。
