我也曾经是孕妇体会到缺钙对胎儿发育的影响。现在宝宝11个月了，也会给他补充一些钙镁维D，他身体比同龄的小宝宝们是有优势的，这也是都源于自己对营养的注重。
在整个怀孕过程中，我也是除了日常饮食要额外补充营养素，尤其补钙。有时我几天忙了忘记吃钙片了，也就很明显会感觉身体不舒服，晚上睡觉时腿有一些抽筋。
一些专家研究发现，如果孕妈每天摄入的钙质没有达到1200mg，特别是低于600mg的时候，胎儿出生之后容易患骨质疏松症。为了保证胎儿骨骼的发育，孕妈应该多吃牛奶制品、深绿蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。
1.我们也看看孕妇缺钙对胎儿有什么影响：先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2.喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。我们家孩子在2个月时也有这样的症状，后面也好了很多。
3.宝宝容易夜啼，宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。宝宝容易夜惊，由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。我们家的孩子也是有这种现象的。我还在想我在孕期补充钙了为什么还这样，我就咨询了老师，我们的营养顾问告诉我你每天的量没有达到，而且你本来身体就是极度缺乏，缺了一个大坑，你只补充了一铁锨，是不能满足的。所以现在哺乳期还是在加大量，也给孩子补充近期发现夜醒就少了，之前一晚上要醒3次左右。现在就1次或是不醒。其实孩子总是晚上醒影响睡眠和身体发育的，一定要进行改善。
4.宝宝睡觉时易抽筋，宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
5.出牙晚 正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
6.影响大脑发育，孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。所以建议我们的孕妈们，或是准备要宝宝备孕的女士们一定要补钙，孕早期，中期，晚期都要充足，尤其晚期保证在1200毫克/天，除了从食物中多吃含钙丰富的，牛奶，豆制品，日常所见孕妇食用的豆制品有：豆腐、大豆、豆浆、豆腐皮等。蔬菜，坚果类。还有海产品，海带，虾皮，常见孕妇补钙的海产品还有：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等。自己健康同时，孩子也是健康聪明的。
