一年365天能做什么事？
你可以问问你自己，今年的计划完成了多少？而我的答案是，每天早起一小时，已经打卡365天了，风雨无阻。其实我早起已经2年多了，只是早起打卡一年而已。现在如果不早起，我反而浑身难受！
在我的早起打卡好友里，一共有50个人跟我扫码参与打卡，12人坚持，2个超过250天，每天起床的时间都在5点到6点半之间，还有一位共同打卡116天，起床时间一般6-7点之间。其他的38位好友，从开始到现在，早起的记录几乎为零或者个位数。
很多人当初跟我扫码是因为看见我每天早起的时间跟我连续打卡天数，觉得振奋，有个哥们跟我说，我能做到，他也能做到，后来真的做到了，每天持续行动也200多天了。更多的人是不了了之。任何一个行为跟决定，刚开始的时候总是像打了鸡血一样兴奋，刚开始行动，那个冲劲就像将来马上就能实现结果一样信心满满！但是持续行动真的是一个艰苦的过程，尤其当你还要跟自己旧日的习惯做斗争，尤其是你还看不到这么做的好处，尤其是跟自己说坚持那个惨兮兮的样子都不忍心看了。。。所谓的万事开头难，也许就难在这里吧。
来来来，那我跟你说说我走过的这两年遇到哪些拦路虎，我是如何踢掉前进路上的绊脚石，继续前进走到现在的！
首先，我的早起是无心之举，那段时间睡不着，每天5点多起床，我想每天这么早醒，不如学点东西吧。于是，我开始看书，学英语，有时姑娘醒了就陪姑娘玩。这样过了1个多月，因为学习，每天早上时间很紧张，而且因为早起，中午一定会很困，所以中午一定要午休。
前面的一个月会比较辛苦，当你不想起又要起来，这个时候就要跟自己做斗争，这个时候，你强大的意志力就发挥作用了，你一定要把自己叫起，不论心里怎么想是要再睡一会，还是今天周末，还是昨晚加班了，这个时候就要对自己狠一点，我就是要早起，无论什么理由，把自己从床上叫起来，如果是冬天，温暖的被窝真的是莫大的诱惑，意志力稍微弱一点，就很容易缴械投降。而我当时脑海里两个小人在做斗争，最后实在没有办法，就对自己说，无论什么结果，我今天就要早起，没有任何理由。。。只要起来了，接下来的日子就很容易了。这是第一个坎。
其次，你也许醒了，但是拿着手机刷刷朋友圈，看看新闻，时间就这样无情的溜走了。等真正起床时，你的状态依然是不清醒，真正用于做正事的时间所剩无几，然后你就一整天陷入自我的愧疚中，我怎么就这样浪费了时间。这个时候赶紧止损，已经浪费的时间不会回来，与其抱怨，不如调整状态，第二天做好，今天就为明天的早起做好准备，比如把今天的工作早点完成，晚上早点休息等等。。。 所以，每天早晨醒了要马上行动，不要赖床！
第三，有人问我:你会偷懒吗？生病了怎么办？有些特殊情况怎么办？如果是一个刚刚想要早起的新手问我，我的答案是，没有特殊情况！！就是再累，也要准时起来！面对一个已经行动很久的早期族，基本上是不会问我这个问题，因为他们已经知道如何去处理这个问题！其实我有一次生病，一个晚上没有休息，特别累，确实是想好好睡一觉，我跟我自己说不要早起了，于是把闹钟关了 。但是那天不到6点半，被电话给吵醒，好不容易睡着的我，真的是又难受又生气，拿起电话，没等我说话，话筒里飙出大嗓门:萧秀平，你今天怎么偷懒了，都六点半了还不打卡，我等了半小时了，没看到你打卡着急了，看你什么情况。。。。我的好闺蜜啊，瞬间被感动到，原来这家伙虽然没打卡，但是每天看我打卡，也很坚持嘛！而且第六感很灵的嘛，知道我不会无缘无故的不打卡！之后我几乎没有理由不早起！当然有时会逼自己好好休息下，打了卡继续休息的情况也是有的，但是这是已经到后期，早起成为一种习惯，不会再纠结于起不起来的时候。
说了以上三点，不知道对你有咩有用，但是对我是个总结，其实还是两句话可以概括，刚开始刻意练习，后期持续行动！
如果你也是早起族，我们可以交流一下经验！！！
下一个365天，我要养成的习惯是什么？思考中！如果你愿意，有想法，我们一起走接下来的365天！
