内容简介

花了一天看完这本书，

大概就是教你思考怎么处理和自己的关系罢。

虽然不存在什么科学数据，更多的是案例引导，

但样本的经历，却也着实具有很普遍的参考意义。

内观时，你既不宜离自己太近亦不宜离自己太远。

聊几个对我影响和触动比较深的观点。

1.智慧中最重要的一部分：是我相信

听没听过这句，愿上帝赐我勇气接纳我不能改变的，改变我能改变的，并赐我智慧能辨别两者。

于是很多人，都在问，我要怎样才能获得这种智慧？

这样的思考，最终往往都没有答案。

因为答案无非就是，成为更好的自己，不断学习和成长。

废话。嗯。

作者的观点，给了我另外一种角度。

他说，智慧其实不是你真的能辨别什么，而是用常识性的判断做出选择，坚定的相信，相信自己也相信他人。在信任的前提下，去脚踏实地的成长。

秉承着相信，关系是不断成长的。也因此愿意投入更多的精力来经营和改善这段关系，无论这个成长的过程有多么艰难，矛盾总是可以消除，关系总是可以改善。

换句话说，智慧是一种修复能力。

2.无论是不是你想要的，它都只能是你的

杂事，琐事充斥着我们的生活，我们把想做的和不想做的事区隔得太明显。

觉得事情就应该分成，我们觉得有意义的&我们觉得没有意义的。

但实际上，一件事不管你想做或是不想做，用的都是你的时间。

生活的每一步，你都要慢慢走过去，无法按快进也无法按暂停，生命一开始，序幕就

已拉起。你得临时为自己编排。一步都省略不了，所有人都在看着你。

这些琐事就是我们的道。

别天真的告诉自己，见识过好的便难以忍受坏的。

承认命运反复无常，就会减少对生活的失望。

3.匮乏感再正常不过

匮乏感，源于不受控。

承认自己不能控制的东西，不设置完美主义，同时尽量给别人以稳定的预期。

培养容忍匮乏的能力，

培养制造盈余的习惯，

建立从简的决策程序。

真正的生活问题只有一个，就是如何面对和处理生活的不如意。

正是过度渴望，才导致了所希望的事变的不可能。

正是恐惧，使得所害怕的事情出现。

拖延的背后不是拖延，而是我们对生活的恐惧和渴望。

高标准会增加我们的挫败感，提醒我们的不完美。

宁可在自我批评中拖延，也不愿去面对费力挣扎却仍然可能失败的风险。

希望和恐惧，梦想和现实，自我超越和自我怀疑

在一对对矛盾中挣扎着等待突破的人性。

4.爱和孤独

不要轻易的贴性格标签，每个人在不同的情境下表现也不同。

认同自己才会改变自己，只有改变自己才会更加认同自己。

想要改变自己需要两个支点：

1）有不断积累的彩小成功的经验

2）在那些令自己害怕的领域，有自己的优势

成为自我的教养者，

我们既没法让别人承担我们的命运，也没法帮助别人承担他们的命运。

爱别人，是加强自己的方式。

跟人交往觉得麻烦，不跟人交往又感到孤独。

这只能说明，你是匮乏者的心态而非成长者的心态。

避开了生活的麻烦，也避开了生活的快乐和意义。

而这些生活的麻烦，很大一部分，是关于爱情的。

你躲过了这些麻烦，同时也错过了很多欣喜。

而且，你真的以为你躲得过这些麻烦吗？

若不经历麻烦，我们无法变得丰富，至于解脱，更是无从谈起。

你要放弃你原来站立的地方，去经历不确定的焦虑，才能到达你想去的地方。

你发现旧的生活已经过去了，而新的生活还没到来，你被留在原地，不知道如何自处。但损失，却开始变得真切起来。

有时候，人正是借由失去获得成长。

我有话说

生命影响生命，没有比这个更美好的事了。

幸福并不是一个静止的终点，而是一段新旅程的开始。

经历、得失、意义，终融于时光，积累为人生，它仅属于你，独一无二。

让自己的生命活起来，你就需要在生命里发生点什么。

去旅游、去冒险、去恋爱、去抱怨、去走极端、去开怀大笑、去深夜痛哭，去做任何自己不敢想也不敢做的事。

我们先要有欲望，然后才有挫折，接着才会在艰难的选择中发现自己是谁。

你之所以觉得自己的人生很顺利，没什么苦难，一切也都平平淡淡，恰恰说明你在逃避。

内心的平静，只有在折腾以后，才会真的得到。

最后的最后

不被教条所困，也不从生活中逃离。

只有当我们经历足够多的事情，才会读出自在和解脱。

而所有的经历，都需要我们把自己放在一个位置，连接自己和他人。

是爱。