1.
读《刻意练习》之前，我是天才论的支持者。从我自身的体验和对他人的观察，我发现有些人，真的不需要付出很多努力，就可以做什么都毫不费力；而有些人，即便倾尽全力，依然如“老牛拉破车”，最多混个中上游。所以，我一直都认为，都是天生的才华造就的差别。
我有个同学，真正的学霸，无论考什么试，她都手到擒来。但是，我们几乎看不到她怎么用功，相反，她有很多“不学无术”的小癖好：上课偷着看小说，对各种电视剧痴迷，还有一股吓煞他人的花痴劲。但无论她平时怎么折腾，一到考试，依然是班里的佼佼者，所有人都说他聪明，认为她前途无量，必成大器。
与这位同学相反，我认识一位真的很笨的朋友。她学习不好，中学没毕业就辍了学。但似乎做什么都不顺利，每份工作干不了两年就会被辞退。有一次，我们一起学车，看上去精神抖擞的她，只要一坐在驾驶位上，就开启了大脑短路模式：没有方向感，手忙脚乱，眼睛不知往哪里看，教练说过多次的指指令，仍然不能领会。跟她一起练车，特别受罪，不是憋车熄火，就是突然加速前进，然后来个突然急刹车，经常把我们惊出一身汗。
这位朋友学车一年，最后还是没有拿到驾证。有次，她很沮丧的告诉我，她从小就是笨手笨脚，做什么都不行。她说造物主真的很不公平，像她这种人，将来该如何安身立命？
其实，每个人的身边，都可能出现过我同学这样的学霸，也出现过我朋友这样的学渣。所以在很多人的意识里，一个人聪不聪明，有没有天生的才华，形成了我们对ta的刻板印象：将来能走多远，能不能在社会中出人头地。
因为我自己曾被老师评价过不聪明，不付出十二分的努力，绝不会追平那些稍稍努力一下，就锐不可当的聪明人。所以我特别羡慕那些聪明或者有天赋才华的人，因为他们总是轻而易举的出众，成为老师和父母眼中让自己学习的榜样。
羡慕归羡慕，我从来不会拿自己跟他们比较，因为，我认定导致我们差异的，不是我努不努力，而是他们有我没有的天赋才华。就算我再努力，也不可能超过他们，没什么还要白费力气呢？尤其想起那句话，“比你聪明的人，比你还努力”我就泄气，连最起码的尝试都不敢。
我认定自己是普通人，没有天生的才华，就该过着平凡的日子。什么功成名就，出人头地，那是跟我无关的另一个世界。
所以，一直以来，我对什么都不感兴趣，不思进取。我怕就算我拼尽全力，还是抵不过那些聪明的头脑。
2.
当我看完《刻意练习》，有种如释重负的感觉，似乎被捆绑了很久后，突然释放。原来我没有自己想象得那样糟糕，我一样可以变得很优秀，甚至成为某个领域或行业的杰出人物。
这本书专业性很强，洋洋洒洒极尽二十万字。列举了大量的研究案例，来论证杰出人物之所以杰出，并非是天生的才华，而是有目的的练习。只要遵循正确的方法刻意练习，任何人都能变得出众并且杰出。
在阅读的过程中，我将本书中最能给人信心的部分内容做了整理。因为我发现，读这样的书，不太容易。可能是思维或者文法的差异，外文翻译过来的书，尤其这种理论性强的专业书籍，精神需要高度集中，才能把其传达的意思领悟清楚。记录下来，时时翻看，给搁置已久的梦想找个重新燃放的理由。
a.在没有尽全力之前，不要说自己没有天赋。
很多时候，我们尽力做好了一件事，就会获得很多正面的反馈，比如父母和他人的赞赏，更多展示自己的机会，出众带来的巨大成就感和自我实现的满足感。能做好一件事，天赋才华只是在起始阶段起了一定的作推动作用，到越到后来，发挥的的作用越有限，相反，努力或者以正确的方式刻意练习，才是致胜的关键。
别人认为你有天赋的才华，所以才做的这么好。可事实是，因为你做的好，才被认定有才华。所以，千万不要被才华唬住，拼尽全力，是有没有天赋的关键。
b.有目的的练习需要走出舒适区。
很多励志的文章，都强调走出舒适区的重要性，不然就永远不会进步。但一定要注意分寸，最好是在离舒适区不太远的地方设立一个能够达到的甜蜜点。也就是要确立一个跳一跳够得着的目标，使之具备可行性与挑战性。
挑战越大，变化越大，但不要太过，在长时间内，过分地逼迫自己，可能导致倦怠和学习底效。大脑和身体，都对处在舒适区之外却离得不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最迅速。
c.刻意练习，可以使你在任何你梦想的领域或行业成为杰出人物。
刻意练习，针对每一个有梦想的人，针对每一个想学习画画，编程，吹萨克斯管，写出伟大小说的人，针对所有那些想掌控自己的人生，塑造自己的潜力，不向命运低头，不甘心于现状的人。
在这个快节凑的时代，很多人活得很焦虑，不确定未来会发生什么可怕的事，而自己又没有应对的能力。所以很多人会很努力，希望通过学习，排遣一下无处安放的焦虑，并且最好能出人头地。但大部分人不确定自己在哪一方面有天赋，所以总是走在尝试的路上，到头来像个没头的苍蝇，反而越来越焦虑，觉得自己做这个没天赋，做那个没毅力。
刻意练习告诉我们，专注和投入至关重要。无论做什么，仅仅尝试一下是不行的，都需要全神贯注和尽最大努力。
d.富兰克林是如何提高写作水平的。
开始时，他无法做到在写作时文思泉涌，信手拈来，为弥补这一不足，他先把看过的优秀文章改写成诗，因为写诗迫使他想出大量其他不同的词语。然后再改写成散文，他会把写出来的文字跟原来的文章做对比，找出差距，在对比中逐步提高自己。
这使他形成一个习惯：找到正确的词汇，并且增加对词汇数量的积累，以至于可以迅速从记忆中调用这些词汇。然后再来完善文章的总体结构和逻辑。
写文字谁都会，但写出高质量的文章，甚至成为杰出的作家，都是需要付出很多的练习和努力的。没有人天生就会写好文章，只是他们在我们看不到的背后努力着，才能创作出一篇又一篇的杰作。
e.如何让自己的努力变得更有效
有目的的练习，需要逼迫自己走出舒适区，保持专注，但这些都是让人心力交瘁的活动。
杰出人物往往做两件有益的事。第一件是一般的身体保养：保证充足的睡眠并保持健康。如果你疲倦了或者生病，很难保持专注，并容易分心走神，这是刻意练习的大忌。否则，多少时间的练习也不会有效果。
第二件是将练习的时间限制在一个小时左右。太长，则无法保持高度专注。刚开始时，还要将时间压缩些。随着时间的推移，持续练习就更容易一些。因为身体和大脑将习惯练习和锻炼带来的痛苦。
此外，还可以将目标精心设置成一系列可控的小目标，每次只关注它们中的一个，每次到达目标时，给自己一个小小的奖励。
3.
每个行业或领域的杰出人物，都是通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，最终练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。没有人喜欢这种充满孤独又没乐趣可言的练习，成功者与众不同的地方在于，尽管他们也对这种学习感到厌倦，而且也可能受到其他一些诱惑的吸引，但他们依然能够保持投入。而那些没有成功的人们，只不过都“聪明地”放弃了。
在这个瞬息万变的时代，每个人都要做好快速变迁的准备，最好的途径就是不断学习新的技能。我们需要从现在开始转变，对已经在职场打拼的成年人来说，运用刻意练习的原则，来掌控自己的命运，使得人生充满各种可能。
回到文章开头提到的聪明不聪明，不可否认，有智力很好的人，在做某件事时，比其他人容易理解和记住其中的法则，但也尽限于在新手期发挥作用。在达到杰出人物水平的漫长历程中，刻意练习所能达到的能力明显高于智力的因素。
我的那位学霸同学，最后考取了公务员，现在过着四平八稳的生活，没有了任何追求，可以料想，她在事业上会很早达到天花板。倒是那位笨手笨脚的学渣，现在美容行业做的风生水起，越来越向杰出靠近。
你看，不拼到最后，你永远不知道谁才是那个万中无一的绝世高手！
