课堂上讲到亲子类内容时，老师让孩子们做一道选择题：一、爸爸妈妈多给你挣钱；二、爸爸妈妈多陪伴你。如果不能两个都选，只能二选一，你选哪个？班里只有两个孩子选了第一，其余的二十多个都选了二。
我坐在下面望着孩子们高高举起的小手，思绪万千。
我们做家长的哪个不爱孩子？但是孩子真正需要啥有的家长真不一定知道，就这样自以为是地努力地给予着。
都说陪伴是最长情的告白，问问我们自己，我们用来陪伴孩子的时间有多少？我有一位朋友，她和爱人一起做教育，十几年来积累了不菲的原始资本。大宝儿马上上初中，二宝儿两岁，为了事业，鲜少给孩子高质量的陪伴，大宝儿甚至哭着对妈妈说：你们把时间都给了别人家的孩子，我好羡慕别人，如果能换的话，我宁愿不做你们的女儿，只做你们学生。还哭求过妈妈，希望爸爸妈妈不要再把挣钱放第一位，多点时间陪陪她和弟弟。
可是成年人有成年人的无奈，网络上有一句很流行的话“放下工作养不起你，拿起工作陪不了你”，这也是现实。天天陪伴显然我们都做不到，但我们要学习做高效陪伴孩子的父母！
提高参与度，增加互动
对孩子来说，吃什么玩什么可能不重要，重要的是有爸爸妈妈陪伴的那种幸福感，足以滋养他们一整个童年。
衡量陪伴是否有效的标准，是父母的参与度。
简单来说，就是你有没有全身心地投入到和孩子相处的这段时间里，跟他的思维、情绪处于同一频道。
现实生活中我们常常看到，家长陪伴孩子时心不在焉，顾着玩手机、看电视、忙工作，对孩子说的话、问的问题敷衍过去。
当陪伴只是陪着，亲子之间缺少互动和交流、没有情感上的流动，这种陪伴往往是无效的，并不能增进亲子间的感情。
全心全意、投入地陪孩子哪怕一个小时，都比漫不经心陪孩子一天来得有效。
跟随着孩子的节奏、思维、想法，和他说话、游戏、互动，尽力体会他的情绪和感受，并给予回应，保持“同频共振”。
掌握正确的交流方式
有的家长确实陪孩子了，但是释放的语言对孩子是负向的影响，反而会内耗孩子。
比如：早上不起床，就说孩子“懒死了，都几点了还不起来！”
手机玩多了，家长开始着急，数落孩子“天天不好好学习，就知道玩手机，赶紧写作业去！”有客人来了，孩子没打招呼，当着别人面说孩子“这孩子咋这么没礼貌，都多大了还不知道叫人。”
还有的家长，和孩子没什么话说，一说话，就是谈讨学习、学习，讲各种大道理，孩子很难不烦。
陪伴中，如果家长的交流方式不合适，很容易造成亲子间的矛盾冲突，引起孩子的逆反心理。
想提高陪伴的质质量，一定学会和孩子沟通，这也是一门艺术，很多时候，家长换一种语气、语言，孩子更能听得进去，也给孩子做了一个好的榜样。
因此，家长要注意少用命令、质疑、否定的语言和语气，多用正面、积极、商量的语言引导孩子。
总之，每个生命都是有自然轨迹的，冥冥之中是有注定安排的，我们要高效陪伴孩子。不要刻意改变孩子的生命轨迹，而是一点点推动孩子的成长，给他希望，给他方向，给他结果，这才是家长最应该做的事情。
