01 这是一个笑话

有一天小强问他妈妈：“妈妈，大家都说我傻，你说，我是不是傻孩子啊？”
妈妈说：“傻孩子，你怎么会是傻孩子呢？”

笑过之后，问问自己:

如果我是小强妈（爸），我会怎么说？

02 如何面对孩子的苦恼？

你有没有掉进这些坑？

提问和建议:
他们为什么说你是傻孩子呀？
妈妈觉得你不应该被他们的话影响。

否认孩子的感受:
没事！有什么大不了的！
别难受了！他们肯定也不是故意这么说的。

逻辑上的解释:
孩子，他们说你是傻孩子，你就是傻孩子吗？别听他们的！

这些回应方式对我们来说太容易说出口了，但实际上孩子听了之后会有什么感觉呢？

看看这本权威的育儿图书怎么说。

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法，那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜；提 问让我产生防范心理；最激怒我的是说我的感受毫无道理。这时候我通常的反应就是：“算了吧，再说下去还有什么意思？”
如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

孩子们每天都有很多苦恼:

孩子站在玩具柜台前一动不动，你怎么讲他就是想买，你拽他走他大哭大闹;
孩子在学校被同学欺负了回家急着跟你诉苦；
孩子跟好朋友闹别扭了不开心；
孩子上课不认真听讲被老师批评了；
⋯⋯

而我们通常面对孩子苦恼的那些方法，没有承认和接纳孩子的感受，相反，是在忽略和否定孩子的感受。

如果孩子的感受不断被否定，他们会感到困惑和愤怒。很多青春期的孩子身上出现的问题，比如自控力差、敏感、自卑、早恋等，以及成年之后的很多人际交往障碍，跟父母是否接纳和尊重孩子的感受有很大关系。

到底如何面对孩子的苦恼？

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
帮助孩子面对他们的感受
孩子需要他们的感受被接纳和尊重
1.安静专心地倾听。
2.用简单的词语回应他们的感受。
“哦⋯⋯嗯⋯⋯原来是这样⋯⋯”
3.说出他们的感受。
“这件事让你很灰心！”
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”
所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
“我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。”

这四个简单的技巧，可以接纳和尊重孩子的感受。用全心倾听来代替心不在焉，用简单回应来代替提问和建议，用说出感受来代替否认感受，用幻想的方式实现愿望来代替逻辑上的解释。

举个例子:

孩子（捂着胳膊对你说）:“医生今天给我打针的时候疼死我了！”
家长（全心倾听）：“听起来还真疼。”
孩子：“是的，以前都没有今天这么疼！”
家长：“这样啊。”
孩子：“不过我还忍得住的。”
家长：“真希望你再也不用来打针了！”

这四个技巧，不一定在一次沟通中使用，也不一定要按照顺序使用。

注意:
接纳和尊重孩子的感受，并不意味着认同他的感受。“我看得出你很生弟弟的气”是接纳和尊重孩子的感受，而“弟弟这么过分，你生气是对的”则是认同他的感受。孩子并不需要我们认同他的感受，而是需要我们回应和了解他的感受。认同感受妨碍孩子对自己的反省和思考，接纳感受则能让孩子积极思考问题和反省自己。

有的家长担心，如果接纳孩子的所有感受，会不会变成对孩子的溺爱？
只有当孩子的所有行为都被允许时，才会变成溺爱。而接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。在接纳感受的同时，为他设立行动的界限:“我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。”

03 适用于接纳任何人的负面情绪

不光是孩子，任何人的负面情绪都需要被接纳和尊重。

下一次，当出现以下情况的时候，不要犹豫，立刻运用这四个步骤，让你们的心更靠近！

你女朋友向你抱怨今天老板骂她了；
你闺蜜的钱包被偷了；
你朋友的孩子高考失利；
你老公负责的项目出了问题；
⋯⋯

04 这不是一个笑话

有一天小强问他妈妈：“妈妈，大家都说我傻，你说，我是不是傻孩子啊？”
妈妈：“孩子，你一定很生气。”
小强：“嗯！坐在我后面的李维说我傻，坐在我旁边的小花也说我傻！”
妈妈：“嗯。”
小强：“我的数学题连续错了三道！”
妈妈：“这样啊。”
小强：“是因为我做题的时候太着急了，我想赶快写完去踢足球。”
妈妈：“真希望那三道题你都做对了！”