星光不问赶路人，岁月不负奋斗者。苏格拉底曾说:“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”追逐梦想的道路，也许很艰难，但正值青春的我们，始终将心中燃烧着的炙热梦想,化作脚下不停的步伐。又是一年“五四青年节”，为传承五四精神,绽放青春力量，青创繁星发起第三届“知识就是生产力”征文大赛,携手千名新时代创业者，谱写新时代青春华章—跟青创品牌创始人张萌老师一起，以“用知识托举青年梦想，用奋斗谱写繁星华章”为题，讲述自己学习成长、逐梦青春的蜕变故事。奋斗是青春的底色，行动是最好的传承，我们一起向青春致敬!

每个人的一天到底有多少小时？答案是肯定是24小时。可为什么人们都在相同的时间内，却存在着不同的结果，过着不一样的人生。有的人可以让每一天充实、丰盈、有掌控感。而有的人却没有目标、碌碌无为、人云亦云的浪费每一天。悟到这些差距，引发了我的深思。我认为，人与人之间的差距，就是能否坚持早起学习。可是知道这些你又曾想过改变？你又曾你想要的人生到底是什么样，你又能否成为你想要的样子？

听到这些或许有些扎心，其实扎心就等于你有意识的突破舒适圈，这或许是你的决定性瞬间。而曾经的我也是脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里的一员。2021年参加过研究生复试，被学校录取后的日子，就处于“忙盲茫”的状态。那段时间“忙”也确实忙，忙着四处找兼职，忙着毕业的各种琐碎事，看似每天做很多事，其实完全浪费时间没价值，因为没有目标。“盲”目的去教培做兼职，结果大家可想而知，做到了中途被告知不能工作了，因为国家出台了相关的政策。现在回想看看，不就是萌姐所说的关注国家政策，兼职也亦是如此。“茫”也挺迷茫，看着这样的自己，一边不能改变，一边又担心着未来，考虑着自己的专业可以做什么，最后的最后，又陷入到无尽的内耗中。那段时间不学习不进取，整天沉迷于手机，刷各种短视频，晚上熬夜到凌晨，白天睡到自然醒，根本没有时间观念。吃饭更是不规律，不饿懒得去做，饿了随便做点填肚子。这样的颓废持续了几个月，最后导致内分泌严重失调，脸上从额头到下巴长满了痘痘，对于一个女生来说是极大的打击，以至于无法面对自己。仿佛看到了自己在演连续剧，陷入到孤独无望的循环之中，没有办法走出来。在那段黑暗的时光中，自己也想着改变，可是自己一个人不知道怎么去改变，也不知道怎样坚持下去，就这样苦苦的挣扎，最后选择放弃，继续内耗着自己。就像你应该永远无法叫醒一个装睡的人，而我恰恰就是这个“装睡的人”，没办法正视自己，就这样一直麻痹自己。

（一）早起，我的决定性瞬间

2021年11月，这时已踏入研究生的生活两个月，发现自己身边总有一群人积极主动的同学，在课上总是第一个汇报课题，在讲课大赛中积极参与，在发表论文上认真研究。可是自己却一味的陷入本科的小小成就中，生活如逆水行舟，不进则退。那是我就在思考，当初考研的初心是什么？自己现在的研究生生活，真的是自己想要的吗？突然脑海之中，浮现出自己在教室备考的画面，早上5点半起床就背书，中间抽空休息一会，赶紧去餐厅吃个饭，路上听着考试所需的音频，一分钟都不敢浪费。就这样一天的学习会在晚上10点结束，严格来说在入睡的那一刻结束，因为躺在床上会继续复盘一天学习的内容。可是自己为什么会选择日益躺平，变成这个颓废的样子。这时脑海中有一个声音在提问自己，你的初心还在吗？这样的生活是你真正想要的吗？你的人生就这样选择碌碌无为吗？不，这不是我想要的，我坚定的回答。

于是，我选择改变自己，选择在空闲时间去听书，很幸运在樊登读书会，听到萌姐的《人生效率手册》，一整天都在循环听萌姐的这本书。那时我就在想，这个世界上怎会有这样的“异类”，连续20年坚持5点早起读书、写作；连续16年严格用效率手册规划时间；连续7年每年至少读300本书、出版一本书，今年萌姐的新书《从怕学习到爱上学习》也即将发布，连续……我暗暗的下定决心，一定要跟随萌姐一起学习，一起坚持，一起升级。于是在12月份加入萌姐的早起营，和大家同频共振一起早起，特别是四字开头的老师们，一直激励着自己前进。那个冬天因为早起而格外有意义，与我而言也开启了全新的人生。

（二）早起，持续修炼硬本领

对于一个成年人来说，找一个整块的、高质量的时间去修炼硬本领很有必要。有些人可能会选择在晚上去精进，相反有些人选择在早上去学习。对于我而言，晚上的注意力很难集中，又有很多消息打扰，我需要花费更多的精力去学习，结果还是很不佳，于是放弃晚上学习。但是早晨学习却不一样，大脑清醒，周围安静，没有他人的打扰，注意力很容易投入到学习中，要是在这个时间去睡懒觉，是对生命的极大浪费。以前的我是一个完完全全的“懒癌患者”，但是经过几个月的时间，已经成为了一名早起者，并坚定的选择在早上去修炼硬本领。根据萌姐的七个人物法，确定了要修炼的三个硬本领，分别是英语、写作、读书。目前早起修炼英语硬本领，当前是一名学生，一方面有专业考试，另一方面喜欢英语，享受学习英语的过程。人们常说，兴趣是最好的老师。是的，兴趣是一个内驱力，驱动着我朝向自己喜欢的样子，而英语恰恰就是我的兴趣使然，即喜欢学习又享受过程，最后拿到结果。

这里一个问题：“你认为学习英语有效的方法是什么？”我咨询了英语专业的同学，有人建议直接背单词；有人觉得看自己喜欢的美剧，多看几遍反复磨耳朵；还有人说找一个外国朋友作为语伴；我觉得要在有限的资源中，给自己营造一个学习英语的环境，通过看TED演讲和纪录片，进行“影子跟读”，注意的单词、语音语调、句子意群，这样也训练“听”和“说”的能力。接着就需要坚持，坚信坚持的力量。就像萌姐的“1000天小树林”，而我也有“1000天单词打卡计划”和“365天楼梯口计划”。简言之，每天早晨在楼梯口学习英语，持续修炼硬本领。

所以，作为学生无论学业有多少任务，作为职场人无论工作有多繁忙，请在早晨给自己一些时间留白，坚持修炼硬本领，多给大脑投资、身体充电。当今世界是百年未有之大变局，这个时代发展的太快，我们应跟随时代的步伐，时刻保持学习力，成为一个终身学习者。这些通过早起就可以做到，这就是早起的意义。

（三）早起，一点突破全面开花

在知乎上看到过一个问题：“一年的时间可以改变一个人吗？”而我用亲身实践证明了，连续六个月参加早起营，每天坚持早起学习，我已完完全全变成了另一个自己。如果你想改变自己，一年时间就可以一改变，甚至不用一年时间就可以做到。对比六个月以前的自己，躺在床上玩手机，刷视频，不学习，不健身，更别提早起学习，完全是一个“懒癌患者”。六个月后，先是成为了一个早起者，通过这一点进行突破，用早起这一个小翘板，开始撬动整个人生的大改变。现在的自己连续6个月早起学习英语，修炼英语硬本领；连续4个月写效率手册，进行提前布局，过有准备的人生；连续4个月写总结笔记，对每周、每月进行复盘；连续3个月每天运动30分钟；连续3个月每天留出时间陪伴家人；连续2个月跟着“读书营”每天坚持读书；连续2个月每天听雪瓶老师的“早课”，连续1个月坚持晚上11点睡觉。这一切的改变都因为青创繁星的助力，因为萌姐，雪瓶老师以及领教的赋能，因为早起的力量。我也会将这个微习惯接力下去，影响身边的人早起，让整个人生更加的有掌控感。

微习惯的养成不是一蹴而就的，也不是说21天就可以养成的。很多人会在网上听到，21天养成一个微习惯，可是要想成为一个真正的“早起者”，需要无数个21天养成。我们要坚信坚持的力量，成为一个长期主义者。我始终相信一个方面的突破，会带动另一个微习惯的养成，进而叠加到整个人生的改变。就像雪瓶老师以前是一个“夜总会”，可是通过“背包扔过墙”的方法，已坚持446天早起，带领大家一起学习早课，进行日精进。雪瓶老师通过早起这一个微习惯的改变，带自己养成了运动的好习惯。仍记得雪瓶老师说：“人生两大困难之事，一是早起，二是运动。现在我都逐一突破了，这么困难的两件事，我都可以做到，人生还有什么事不可以做到。”这句话一直激励着我，每当我累了，苦苦挣扎，想放弃的时候，就想到雪瓶老师可以做到，我也一定要坚持下去，一定会拿到结果，这就是榜样的力量。所以我们完全可以相信做的意义与价值，趁着现在年轻，撸起袖子加油干，让人生绽放出更美丽的花。

通过早起这一个好习惯的养成，让我的生活更加有掌控感。我相信早起一个有困难的事可以做到，其他的事我也可以做到。现如今早起已成为我的习惯，我成为了一名异类，成为了一个早起中毒者，成为了一个学习狂人。我一直相信“会学习的人”发现了别人的好习惯，会努力让自己养成这个好习惯。而“不会学习的人”就算知道这个好习惯，也不去付出行动，而是选择质疑，懒得养成这个习惯。我相信自己是一个“会学习的人”，当别人都在睡觉，而我选择早起学习，进而修炼硬本领。如果你说被窝温暖、躺着舒服，而我想却想说，那你定没有体会过早起学习而达到心流的快乐。

我一直相信做的意义，坚信坚持的力量，从坚持早起学习英语到读书，从坚持写效率手册到总结笔记，从坚持运动到冥想，从陪伴家人到给自己留出时间去思考。我相信现在的行动，会更加滋养自己，也坚持凡事提前，过有准备的一生。这些坚持让人生更有掌控感，更加笃定。我认为我们青创人都自带光芒，定能活成自己想要的模样。