常听身边的同事讲,我很努力了,可事情怎么也做不好。邻家小孩也常常抱怨,我拼命的学习,几乎到了废寝忘食的境界,可是分数总是没有办法提高。甚至还有朋友说,我每天都在学习、读书,一年以后书还是原来那本书,我还是原来那个我,丝毫感觉不到进步,你可能也有同样的困惑,努力了为什么没有收获呢?
当然不是世界上所有的努力都会有成功,不成功的原因主要有两个方面:一方面取决于主观原因如自身的努力程度或者是学习能力太差。另一方面还受客观因素的影响,如自然环境、社会环境等诸多外在因素的影响。
虽然我们不能直接的去改造外在客观世界,但我们可以用主观努力去创造成功的条件,从而实现自己的目标。
因此提升自我学习能力就显得十分重要,接下来,我将分享三个小妙招,让你瞬间找到学习的乐趣和魅力。
01 目标数字化
做任何一件事情,我们都需要有一个明确的目标,明是指明了、准确,一目了然。确是指准确和精确,便于衡量与测定。如读书目标,不能只写每天读书,应该具体化、数字化:每天读书半小时一共30页,其中早上10分钟,10页;睡前20分钟20页。
02措施趣味化
一分目标九十九分的执行,执行决定成败。很多人在执行时总是虎头蛇尾,主要原因就是执行过程枯燥、乏味、很难坚持。趣味化就是让你的措施有趣、有味、有乐、有新意。
如何做到这一点呢?围绕目标制定有趣的执行方案,让你的五感充分参与到每一个行动中。如晨读10分钟10页书的具体措施。一是青蛙似的呱呱阅读一分钟。二是百灵鸟似的唱读一分钟。三是蚊子似的速读三分钟。四是董卿式的深情朗诵二分钟。五是自编自演的故事化讲述两分钟等等,你还可以结合自己的兴趣爱好,把行动措施融入到自己的喜欢和感兴趣的事情中去,这样就可以达到事半功倍的效果。
03总结图像化
定期总结是保证目标实现的重要法宝和关键环节,一方面通过总结可以找到成就感,增强动力和自信心。另一方面通过总结查找不足,纠正偏差,提高效率。在总结中尽量避免过多的大话、套话和客观的原因,写总结应该形象生动,把枯燥的文字换成图像,一是可以让逻辑更加清晰,思路更加明确。二是效果更加具体,差距更加明显。
那么如何图像化呢?如前面读书的例子,目标用星星来表示,每天完成一个目标一颗星星。措施用图像来表示:青蛙、百灵鸟、蚊子、董卿、故事,缺哪个图案就知道是哪一步没有完成。效果评价:红旗(好,继续)、黄旗(较好,改进或提高)、白旗(差,调整目标或措施)。