戒烟人内心凌乱时看到他爱烟会怎么想呢？
今天早晨回到大姐家，内心有点忧伤和忐忑！
为什么自己会忐忑和忧伤呢？
因为昨夜在医院陪护即将到另个世界的大爷肝癌晚期，在人间的生命还有几天的时间，临走了还在为我操心，告诉得买个楼啊，要不然不好找媳妇，还说十年前就该买，一边咳嗽着，一边跟我说，老大不小了30来岁人了，找个媳妇结婚吧等等！
聊会天老姑来了，我自己走着回大姐家，到家他们都上班去了自己收拾了，困的不行，倒沙发上就睡着了，一直到12/00！
醒了，去个厕所回来又回想起来大爷说的话，还有自己毕业6年手里也没攒下钱，想想闹心，做在椅子上想了会看见电脑桌上有
启动元认知
看了他当时内心真的想抽，拆开抽一支，解解忧愁，解解内心的忐忑！好久没抽了，尝尝是什么味道，也没人看见，抽一支也没什么？
在准备抽的时候，突然想起今天写作练声演讲群里老师分享的一句话，
想想自己最开始确实在坚持着不抽烟，后来就是不抽了，已经自律了，270天戒烟日，想想自己当初和别人说的话【不抽烟】，我戒烟了，男人说出的话就要算数，不能抽！吸烟有害健康，身体好其他的一切自然会好，有再多的其他外在的东西如果没有一个好的身体其他的都是浮云！
因为
有这12分钟可以跳绳增加自己的生命能量，健康的身体为跑马拉松做铺垫！
有可能多的12分钟写篇文章，帮助个烟民戒烟，增加他的时间长度！
我的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，我意识到的是：
看见烟的时候我想的竟然是不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊？原来是这样的啊！
啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
嗯！那我知道了，不能抽烟，我现在开始应该不抽烟，写篇复盘才对……
嗯？我怎么又不知不觉被带回去了，在复盘的过程中，一会翻翻聊天记录，一会看看朋友圈，一会留神了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！
……开始复盘
上面的这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松，太不轻松了，从订阅通往财富自由之路365天多，第一次体会到元认知的威力！笑来老师分享过
越是简单的事情，其实越容易被人忽略，真的是这样。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去深挖其中的本质。
当你有了“这么简单的道理，我怎么才明白”的感觉时，那层貌似简单的窗户纸才被你捅破。
把复杂的原理用简单的方式讲清楚不容易。让别人意识到简单的东西，其实并没有那么简单则更加不容易。
就像戒烟，多少人都知道吸烟有害健康，但还是在抽烟，就像多少人也都知道自己没事莫名其妙的凑热闹，心急火燎的随大流了看最新的电视剧了，追剧了娱乐节目了等！
最后什么是元认知能力请自行脑补！
------------- The end --------------
用文字记录生活，用时间雕刻生命。
我是一个爱生活、爱学习的践行者，
热爱运动，爱分享的微习惯养成达人，
希望我的文字能够带给你快乐和力量。
感谢你的关注，也希望能够遇见同频的你，
一起成长，成长为自己喜欢的样子！
我是壹禅大马猴，感恩和你遇见。
谢谢你，我爱你！
